2008年02月19日
高齢者の健康体操の日
三好町保健センター
『いきいき道場』という高齢者の教室があります。
そこで保健師さん達の保健指導が行われてから健康体操をおこなっています。
体操終了直前、1人の参加者の女性の方が、「体操に参加するようになってから尿漏れがなくなった」と言われ、すっごく嬉しかった。（*^_^*）運動を教えてて良かったと思う瞬間です。♡
自分が関わっている方々が体操を通じて日常生活の中で変化があることは指導員として本当に嬉しいですよね♡♡
寿老苑
車いすの方々がたくさん参加します。
ご自分のできることを前向きに一生懸命体に動かしています。
体操をはじめて半年経ちますが、とても体の動きが良くなってきています。
スッゴーイ！！シルバーパワー（？）は凄い！
私がシルバー世代になったらこんなパワーあるのだろうか・・・。
まだまだ行くぞー。＼(^o^)／
MASAMIの豆マメ知識
≪尿漏れ防止体操≫
タオルをくるくる巻いたものをモモの間に挟みタオルをつぶすようにし、うちモモに力を入れる。
息を吐きながら、10回程度おこなって下さい。慌てずゆっくりと。
投稿者 masami:2008年02月19日 22:32
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.kenkosupport.jp/kenkoblog/mt-tb.cgi/21