2008年03月15日
猪高コミュニティセンター
猪高コミュニティーセンターにて65歳以上の独居の方を対象に保健師の体調チェック→体操→お食事会という流れを民生委員の方々中心に開かれた集まりがあり、その中の体操を担当しました。
参加者の皆さん、とてもお洒落で普段も忙しく、外出などもされていて、体を動かすこともご自身で積極的にされている方々ばかりでした。
今回の体操では、家で座りながらできる体操やゲーム感覚で指や頭を動かす運動、最後に行ったのは「初体験」という方が多かったゴムバンド体操を紹介しました。
しっかりと運動をして頂け、「楽しかった」という感想を頂きました。
30分位の時間で初対面の方々に楽しく盛り上がり、要点を的確に伝えて満足して帰って頂くというのは本当に難しいですが、一回一回がいつも反省や発見がありの連続で、「まだまだ、私の体操も進化させていかなかれば」という思いが日々強くなっていきます。
明日は引越しも少し落ち着いてきたところで久しぶりの小休止。
しっかり充電して来週もがんばります＼(^o^)／
投稿者 masami:2008年03月15日 22:33
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