2008年03月18日
三好町保健センター
「いきいき道場」
三好町の保健センターにて今年度最後の高齢者体操教室がありました。
参加者の中に腰の調子の悪い方、歩き方が悪くて指先に血マメをつくっている方がみえたので、マット体操とウォーキングを取り入れておこないました。
最初に『グー・チョキ・パー体操』→『ゴムバンド体操 二人組編』→『マット体操（腰痛体操）』→『ウォーキング』→『リズム体操（きよしのソーラン節）』→『ストレッチ』→終了。最初と最後に保健師の方の体調チェック。と盛り沢山の体操教室となりました。
体が楽になった。楽しかった。などなど皆さんが笑顔で帰って行かれるのが、何より財産でした。
一年間保健センターの皆さん、参加者の方々、私に大きなチャンスを与えて頂き本当にありがとうございました。「やさしい（人・心・体）」をモットーに、もっともっと良い指導ができるようにこれからも精進していきます。
投稿者 masami:2008年03月18日 22:51
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