2008年04月19日
体力測定
名東保健所の声かけで藤の木団地集会所で高齢者の方々に体力測定を行いました。
あいにくの雨にも関わらず、皆さん元気に参加して頂けました。
手の力・足の力・敏捷性・柔軟性・バランスの年齢と共に数値が下がると言われている5種目です。
その後、その5種目の力を補うにはどんな体操がよいか、ウォーキングの正しい歩き方を紹介するなどして、参加者の皆さんと一緒に充実した時間を過ごすことができました、感謝ですm(__)m
明日は「758キッズステーション」で「親子のトレーニングフィットネス」、楽しんで頂けるようがんばりたいと思います。
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投稿者 masami:2008年04月19日 03:51
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