2008年05月26日
腰痛対策
知人のお父さんが、ゴルフのやりすぎによる腰痛で動けなくなったため私に声がかかり、知人宅にうかがい「パーソナルフィットネス（健康体操の個人レッスン）」を行いました。
左右の筋バランスが悪くなっていたので、筋バランスのトレーニングを行い、最後はできなかった正坐もできるようになり喜んで頂けた様子、良かった（*^_^*）
今後はゴルフばかりにならず、並行してゴルフのためのトレーニングを入れて頂けるといいなぁと思います。
今回の件で、自宅のスタジオで行っている体操教室の「シルバーフィットネス（高齢者向け健康体操）」の部に、知人のお父さんが6月から参加して頂けることとなりました。
これからが楽しみですね～（*^_^*）
投稿者 masami:2008年05月26日 20:26
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