2008年05月28日
長く続けて頂ければ…
腰痛→肩→首という順に調子が悪くなり首がヘルニアだという方が、今回体験ということで、自宅スタジオにて「パーソナルフィットネス(健康体操の個人レッスン)」を体験して頂きました。
個人で事業をやっているので忙しく、ご自身の身体を気遣う時間もなかったようです。
左右の筋バランスはもちろん前後の筋バランスも悪く、かなり大変な身体で、ある程度身体が整うのには時間のかかる身体です。
ご本人がご自身の身体に対し、危機感を持ってパーソナルフィットネスを1回ではなく、長く続けて頂けると身体には良いのになぁと感じました。
投稿者 masami:2008年05月28日 01:19
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コメント
北一社コミセンでご指導頂いています。
”腰痛→肩→首という順に調子が悪くなり”・・・今の私が同じ症状です。先生のお言葉どおり自分の姿勢を直すような健康体操をしなければと思いました。
投稿者 miyabi:2008年06月04日 04:50
miyabiさんコメントありがとうございます。
１か月に１度しか会えませんが、コミセンで行っている体操の中で無理なく、ご自分で行えるものから少しづつ行ってみて下さい。
また、コミセンの教室の際にわからないことがありましたら聞いて下さい。
今月会えるのを楽しみにしております（*^_^*）
投稿者 masami:2008年06月04日 09:39