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2008年06月30日
ゴムバンドの購入
4年程体操指導を行っている高齢者の施設があります。
機能訓練をしなければならないのに、スタッフは日常の業務に追われなかなか勉強できない状況もあり、専門職として声をかけて頂きました。
日常生活にあるもので、家に帰ってもやっていただけるようにということで、ペットボトルを使ったり、ストッキングを使ったり、新聞を使ったりして工夫しながらやってきました。
特にデイサービスは予算が年々削減傾向にあるため、なかなか身体を動かすための予算まで回らず、スタッフの方々も四苦八苦しているようです。
環境の整備など、簡単そうで、難しいことも沢山あります。
そんな中、施設から予算を付けてゴムバンドをを購入することができたようです。
スタッフの方から連絡を頂き、ささいなことかもしれませんが、ゴムバンド購入を共に喜びました＼(^o^)／
それと同時に、厳しい中、予算を付けてゴムバンドを購入したスタッフの皆さんの思いにこたえれるよう努力をして行かなければと、そうあらためて思いました。
投稿者 masami: 21:57 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年06月25日
ヘアーサロンでの話
家族3人同じヘアーサロンで髪をカットしています。
私が独身の頃からお世話になっているMさんのお店で、pace'(パーチェ)という中区栄にあるお店です。
先日、カットをしている最中、Mさんのお父さんが、古希を記念して東京日本橋～京都まで20日間!?で歩き、中日新聞に載ったという驚異的な話を聞きました（新聞見てびっくり＼(◎o◎)／！）
どんなトレーニングをして当日を迎えたのか尋ねると、南区の実家から東山公園の植物園をぐるりと回り、また南区まで歩いて帰るというようなトレーニングをしたそうです。
季節の変わり目で体調を崩しがちな方が多いのを高齢者の施設で体操を通じてみている私ですが、
70歳でちゃんと自己管理をし、目標を達成させるなんてスゴイ！
次回はどんな目標を立ててチャレンジされるのか楽しみです（*^_^*）
投稿者 masami: 23:33 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年06月23日
スタッフの意欲
いつも体操指導を行っている高齢者施設のスタッフの方々から、今日うれしい声を頂きました。
私の行けない曜日に、1年ほど前にやっていたリズム体操の中の「青い山脈」、「きよしのソーラン節」を、スタッフでその曲の振付を覚えなおして、皆さんと一緒に踊って身体を動かしているとのことでした。
スタッフの意欲と知識が高まっていき、高齢者の方々に良い内容のものが提供できることは、指導員の私としても、とても嬉しいことでした（*^_^*）
使えるものは使って頂き、皆さんのオリジナルな部分をまぜながら、是非新しいものへと発展させて行ってほしいと思います。
投稿者 masami: 20:36 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年06月22日
キッズステーション「パパと子のリズムトレーニング」
名古屋一日雨。
本日は、ナディアパーク ビジネスセンタービル「名古屋市子ども・子育て支援センター758キッズステーション」にて、「パパと子のリズムトレーニング」を行いました。
天気の悪い中、参加されたパパ、お子さん、一緒にみえていたママ、お疲れ様でした。
ママと一緒の体操と違う面々がパパだと見られ、すごく前向きなパパ達に凄い！と毎回感心させられます。
ここで体験して頂けたことが、より良い子育てにつながってもらえれば嬉しいです（*^_^*）
投稿者 masami: 19:55 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年06月20日
嬉しい電話
名古屋。現在、雷を伴う激しい雨。
1本の電話が入りました。
パーソナルフィットネス初体験の脊柱管狭窄症の70歳代女性の方が「どこかに出かけた帰り道、いつも休憩を入れながら帰るのに、今日は休憩なしで帰れた」と、喜びの声を頂きました（ありがとうございます）。
私も一緒になって、電話口でしたが嬉しくてついつい声が大きくなってしまいした＼(^o^)／
休憩なしで帰れたことが嬉しかったことと、そのことを連絡して頂けたことも含めて、とてもハッピーな気分になりました。
そんな気持ちを頂けたことに、こちらこそ感謝です（*^_^*）
投稿者 masami: 22:10 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年06月19日
もりもり教室
名東保健所の依頼により地域介護予防教室梅森坂学区「もりもり教室」があり、体操を担当しました。
初めて行く学区だったのでどんな方々がお見えになるのか楽しみでした。
やはり、女性のパワーは凄い！
ペアになったり、競争になると盛り上がります。
お互い初顔合わせで緊張ぎみでしたが、笑顔いっぱいで終わることができました。
また、秋にお会いできるので楽しみです（*^_^*）
投稿者 masami: 00:06 | コメント (3) | トラックバック (0)
2008年06月16日
天白保健所「お達者教室」
地域保健事業の1つに認知・うつ予防教室（お達者教室）という教室があり、本日はその初日でした。
女性が多い教室であり、初めて会う人達ばかりで参加者の方々は少々緊張気味。
円になり、組になったりして指・頭の体操をしたり、ボールうを使ったり、家にあるものを使い簡単にできる体操を紹介しました。
皆さんに「楽しかった」と言って頂けたので、是非、家でも少しづつ続けて頂けるといいなぁと思いました。
昼間の空いた時間に長野の障害者スポーツ協会に4月から行った元同僚に会いました。
そこで色々お互いの近況報告を。
短い時間でしたが、すごく頑張っている彼女の話をも聞けて、有意義な時間を過ごすことができました。
体調を崩さないように頑張って欲しいものですが、私も彼女に負けないように今やるべきことをしっかりやっていきたいです＼(◎o◎)／！
また、会えるといいなぁ。
投稿者 masami: 21:56 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年06月15日
シルバーフィットネス
腰が痛くて歩いたり、大好きなゴルフができなく嘆いていた70歳代の男性が、私のおこなっている高齢者向け体操教室「シルバーフィットネス」に6月から通うようになりました。
どうやら、とても調子が良いようで、できなかった正坐や歩くということができるようになったとのことです。
1週間に1回の教室を2回できないかというお問い合わせがあり、指導している側としては嬉しい限りのお話です（*^_^*）
あせらず長く続けて頂き、目標は大好きなゴルフおもいっきりやって頂けるよう、がんばって頂きたいと思っています。
投稿者 masami: 21:58 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年06月13日
ザリガニ釣り
久々に仕事が早く終わったので、息子の保育園のお迎え後、保育園近くの公園に寄りました。
そこには池があり、小学生のお兄ちゃん達がザリガニ釣りをしていました。
同じクラスのお友達とそのママとお兄ちゃんも一緒に釣っていたので、糸とスルメを分けてもらい、近くに落ちている木を拾い、釣竿をつくり池の中にたらしました。
普段の落ち着きのない息子がジッとして、動かず粘っている姿は母として感激(T_T)
15分位粘り。釣れました！！！＼(◎o◎)／！
息子も大喜び、私も童心にかえりました。嬉しかった（*^_^*）
釣竿やザリガニの持ち方を教えてくれた。同じクラスのお友達、お兄ちゃん、ママ、ありがとう！
投稿者 masami: 01:00 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年06月11日
地域健康教室（げんき教室）
北一社コミュニティセンターでおこなう月に１回の65歳以上の方の体操教室をおこないました。
旋回ゴムバンドとボールを使いました。
今回も同じ道具を使い行いましたが、初参加の方が2名お見えになったということもあり、全員で楽しめるゲーム的な要素をたくさん取り入れたプログラムを紹介しました。
皆さん盛り上がり、笑顔で帰っていかれました。
長く続けて頂き健康を意識して頂きつつ、友達の輪が広がっていくといいなぁと思います。
投稿者 masami: 20:55 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年06月10日
新しいシューズ
学生時代から実はadidasが好きで、今だにジャージやシューズを愛用しています。
先日、子供が生まれる年に購入した慣れ親しんだシューズを買い換えました。
シューズは足に合わないと、足や関節をいためてしまうので、なかなか変えれなかったんですが・・・。
今回購入したシューズは、クライマクールの新型ですが、以前履いていた同じクライマクールに比べて、新型は履き心地が全然違いました。
クライマクールシリーズは、シューズ内に熱がこもらない構造なっていて、長時間履いていても足がむれないのが特徴で、これからの夏の暑いシーズンにシューズを履かなければばらない場合などに最適。
しかも軽量なため、足に負担もかからず、軽いウォーキングからハードなランまで、オールラウンドに対応してくれることも昔からのお気に入りの理由でした。
それにしても、ここ数年でのスポーツ用品の研究・開発は、どの分野も目覚ましく、進化は凄いですﾈ＼(◎o◎)／！
私は栄のadidas shopで購入しましたが、ABC-MARTの通販サイトでも紹介されています。
興味のある方是非、お試しください。
投稿者 masami: 22:35 | コメント (2) | トラックバック (0)
MIZUNOアクアビクスセミナー
先日、アクアビクスインストラクターのセミナーに参加しました。
指導者の質向上と免許更新のためです。
午後から2つのコースに参加しました。
私がアクアビクスインストラクターの勉強を始めた時にズーット一緒について回った先生の講座もありました。さすが、先生の講座は、しっかり人を引き付けて、要点もまとまっていて面白い＼(^o^)／
指導する者として勉強になります。
普段、先生という立場で（先生という言葉は嫌いなんですが・・・。）人の前に立つことが多いので、こいう時は逆の立場になり、良い勉強の場です。
こういう機会をなるべく増やし、勉強してきた新しい情報を、どんどん生徒さんの前でプログラムに取り込んでいきたいです。
それにしても、やっぱり水っていいですね（*^_^*）
投稿者 masami: 06:06 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年06月07日
キッズステーション体操講座
名古屋市子ども・子育て支援センター758キッズステーションより7・8・9月の体操の講座案内の要綱が届きました。
☆「親子のリズムフィットネス」
7月28日（月）10:45～11:30（6か月～1歳）
7月28日（月）11:45～12:30（2歳～3歳）
音楽に合わせたり、成長に合わせて道具を使ったりして、楽しく体を動かしています。
☆「パパと子のリズムトレーニング」
7月5日（土）10:45～11:30（6か月～1歳）
7月5日（土）11:45～12:30（2歳～3歳）
普段動かさない身体をゴムバンドや成長に合わせた道具を使いながら楽しくお子さんと体を動かします。
申し込み締め切り6月19日（木）までとなってます。
☆お問合せ先
『名古屋市子ども・子育て支援センター 758キッズステーション』
ナディアパーク ビジネスセンタービル(ロフト名古屋)6階
TEL（052）262－2327
FAX（052）262－2370
申込期限平成20年6月19日（木）
6月号の名古屋広報の表紙に前回の体操の様子が載っています。
興味のある方は是非ご覧下さい（*^_^*）
投稿者 masami: 21:28 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年06月04日
老人クラブでのお仕事
中区の橘学区にきらく会という老人クラブがあります。
中保健所の保健師さんより声をかけて頂き、保健所からの話の後にイスに座ったままできる体操を紹介しました。
今年96歳になる会長さんを筆頭に、90歳代の方が沢山お見えになる学区でしたが、皆さんとてもパワフルで、指・頭の体操ではとても盛り上がり、あっという間に時間になっていました。
笑いながら体を動かして頂き、皆さんが笑顔で帰って頂けたことが今回とても嬉しかった（*^_^*）
また、皆さんと会える機会があるといいなぁ。
投稿者 masami: 19:23 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年06月03日
水フェスタ
先日、日曜日に息子と保育園のお友達と名古屋市の鍋谷上野浄水場の「水フェスタ」に行ってきました。
1年に1回毎年6月に開催されているようです。最初の目的は炎神戦隊ゴーオンジャーのショーを見るためでしたが、イベントを見ているうちに、体操と繋がるようなイベントではないか、と思いました。
体操の合間の水分補給もスポーツドリンクより水が見直されてきています。
水分は汗をかいていないと思っていても、小まめに取るようにした方が良いです。
特にこれから夏にかけては、熱中症にかかりやすくなりますからね。
災害時用に名古屋には備蓄水として3年間保存のきく「名水」という水があります。
試飲しましたが、冷えてるとこれがまたおいしいです。
機会がありましたら、一度体験してみることをおススメします（*^_^*）
投稿者 masami: 21:23 | コメント (4) | トラックバック (0)