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2008年07月29日
ありがたいメール
名古屋市栄ナディアパーク「名古屋市子ども・子育て支援センター758キッズステーション」で行っている体操教室に参加して頂いた方から、最近よくメールを受け取る様になりました。
昨日も「キッズステーション」で親子フィットネスを行ったのですが、参加された方から即メールでのご連絡を頂きました。
なにはともあれ、「また参加したい」との言葉を頂けるのは本当にありがたいことです（*^_^*）
昨日も「キッズステーション」の関係者の方々と話をしていたのですが、教室の募集が100名程度あるため、毎回抽選で悩むとの話を伺いました。
「キッズステーション」の関係者の方々もできれば沢山の方に参加して頂きたい気持ちはあるものの、参加枠がきめられている以上は泣く泣くと言うところなのでしょうか。
前回の時も、抽選にもれた方からメールを頂き、「次回は絶対に参加します」との言葉を頂きました。
そう言って頂けることが嬉しい反面、抽選からもれて参加できなかった事を考えると非常に残念に思い、少々複雑な気持ちです(>_<)
投稿者 masami: 23:34 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月24日
天白区老人クラブ連合会
天白区にある老人クラブで、昨年から声をかけて頂き、今回で2回目の体力測定を5種目程行ってきました。
それを基に、弱い箇所や苦手な箇所を補うメニューとして、5種目程の健康体操を紹介致しました。
参加された皆さんには、それぞれ体力測定で出た結果を基に、ご自身の身体を意識して頂きくことで、少しづつでも普段から体を動かす習慣を身につけて頂けたらと思います。
自宅でも、是非紹介させて頂いた健康体操を続けて、健康維持に役に立てて頂ければうれしいです（*^_^*）
投稿者 masami: 22:15 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月21日
看板設置完了(^_^)v
前回ブログに載せました、トールペイントの看板を本日設置しました。
朝から、門の横の花壇まわりの清掃と、ちょっと気になって植樹の枝を伐採したりと、パパと息子と三人で2時間程かけてやりました。
その後看板を設置し、完了後、三人で乾杯し、記念写真をとりました。
看板の設置はこんか感じで～す（*^_^*）
これで、これからお客様に「近くにいるみたなんですけど、場所、どこですか？」と聞かれなくてすみそうです(^_^;)
投稿者 masami: 23:10 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月19日
看板できました（*^_^*）
自宅スタジオでの体操教室と、個人契約によるパーソナルトレーニングを生業とする個人事業主となってから約4ヵ月、そろそろ「Office Masami」（事業所の名前です）として、きちっとした看板を出さなければと思いつつも、なかなか良いものが見つからず今までズルズル・・・だったのですが、この度ようやく事業所の看板ができました(*^^)v
最初はホームセンターでプレートで作った物を板にはり、杭で打ちつけ、立て看板ぽくする予定だったのですが、パパと色々思案した結果、「ありきたりで面白くないとない」となり、私の高校時代の同級生のお母様が、トールペイントの先生をやっている事を思い出して連絡をし、すぐ打ち合わせに応じて頂けた事もあり、看板のデザインをお願いをしました。
そして今日頂いたのですが、包装を開いて見てすぐ、私もパパも大満足（*^_^*）
とっても素敵なデザインの看板を作って頂けました。
それを見て、当初の予定の「杭を打ち込んで立て看板ぽくする」と言うのでは「ダサすぎ～で勿体ない」とパパは思った様で、看板を作って頂いた友人のお母様に立て方の工夫を色々聞いてアドバイスを頂きました。
それでできたのがこれ↓
適当な高さのイーゼルを見つけてきて固定して見ました。
叔母様のおかげで素敵な看板になりました、本当ににありうがとうございました。大事にしますﾈ。
午後からは、仕事に使うためのジャージを新調する為、栄の「アディダスパフォーマンスセンター」へ。
以前ちょとした事から、このお店のスタッフの方に個人で体操を教えている事と、ブログもやっていると言う話になり、名刺をお渡しした事があったのですが、そのお店に入ってすぐそのスタッフの方に「ブログ見ました」と声をかけて頂き、恥ずかしい反面、「わざわざ見てくれたんだ～」と思い、とっても良い気分に。
その良い気分のまま、いつもの様にパパと「あーでもない、こーでもない」とやりながら、決定したのがこれ↓
これの色違いの灰色のスエットぽいのがあったのですが、私的には良いかな？と思ったのですが、パパの客観的な意見で却下。こだわりのあるパパ的には、私のイメージとどうもマッチングしなかった様です。
それと、書類を持ち歩く際、朝出って、夕方帰ってきてファイルを出すと、ヨレヨレになってしまっている事があるため、「ついでにカバンも買いなさいよ」と言う事になりカバンもＧＥＴ！しました。
本日は収穫が沢山ありで、付き合ってくれたパパや息子にも感謝の一日でした。
来週も、看板やジャージに負けない様、もちろん仕事もがんばります！
投稿者 masami: 22:30 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年07月18日
「レディースフィットネス」のお客様
本日、30代後半の女性の方が無料体験レッスンに来ました。
気になる部分は、おしり、腿、お腹まわりと言うことでした
60分しかり身体を動かした後「スッキリした」と言って頂き、自宅スタジオで行っている体操教室で、シェイプＵＰを目的とした女性専用の教室「レディースフィットネス」に8月から入って頂くことになりました。
目標に向かって一緒にがんばりましょう（*^_^*）
投稿者 masami: 01:46 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月16日
老人クラブの活動を見て思うこと
先日、天白区の高坂学区の高坂小学校の一室で老人クラブ「きらく会」の総会があり、その後天白保健所の保健師さんのはからいで、体操を行いました。
その中で、最初気難しい顔をして体操をしていた男性の方に、最後は「楽しかったよ～。」っと言って頂けたのがうれしかったです。
天白区の高坂学区は、天白区の中でも一番高齢化が進んでいる学区だと保健師さんが話されていましたが、皆さんとても若々しく、高齢化が進んでいるようには思えない程はつらつとした方々ばかりでした。
私が知っている中では名古屋市の中でも老人クラブの活動がとても活発な区だなぁというのが、感想です。
若い世代は近所付き合いが少なくなってきていると言われがちですが、老人クラブの活動を見ていると、少子化が進んでいるこのご時世、近所付き合いや同じ世代の方々の交流はとても大切な活動に思います。
投稿者 masami: 23:15 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月13日
家族で映画「スピード・レーサー」
本日は久しぶりにパパと息子と三人で映画に行きまし。
観た映画のタイトルは「スピード・レーサー」。
昔、私やパパが子供のころ観ていたカーレースのアニメ「マッハGO GO GO」の実写によるリメイク版です。
率直な感想は「さすがにハリウッド」と言う感じで、レースシーンは迫力がありましたし、ストーリー的にも家族愛が描かれるなどし、とても感動しました。
洋画だったのですが、パパが日本語吹き替え版の劇場に連れて行ってくれたので、5歳の息子も楽しんで見ることが出来た様で、家に帰ってきてからも部屋の中にコースを作り、ミニカーで映画のマネをして遊んでいました。
私もパパも、DVDが出てから見れば良いと思っていたのですが、迫力のレースシーンは映画館の大画面でしか味わえないものがありますので、是非一度映画館で観ることをおススメします。
この夏、家族で観ても楽しめるおススメの映画です！
投稿者 masami: 22:20 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月09日
元気教室「ストレッチポール」
名東区の北一社コミュニティーセンターにて月1回のペースで行われている「元気教室」がありました。
少しづつですが参加者も増え、活気づいてきている教室です。
今回はストレッチポールという長さ約90㎝直径約20㎝の円柱（筒状）の道具を皆さんに紹介しました。
ストレッチポールは、ポールの上で仰向けで寝た姿勢でエクササイズすることで、背中や腰回りの筋肉の緊張がほぐされ、肩こりや腰痛防止に効果のある道具です。
初めての体験で、皆さんなかなか最初はバランスが取れない様子でした。
細いポールに体をあずけるので、体幹のバランスが悪い人などは特にバランスを取るのに必死で、最初はエクササイズどころではない様です。
実は、うちのパパにも一度やらせてみたことがあるのですが、うちのパパは頚椎損傷の後遺症で、筋肉に力を入れると力が逆に作用する筋肉の反射麻痺が身体に残ってしまったせいで体幹が弱く、バランス感覚も悪いため、パーソナルで指導している女性より下手でした(^_^;)
皆さん中盤から慣れてきて、バランスを取って背中をしっかりストレッチしながらリラックスができる様になり、終了後には、「ポールの上で寝そべっていると気持ちいい」等々の感想を頂き、ストレッチポールの効果を実感して頂くことができました。
今回はストレッチポールのの基本的なエクササイズの紹介だけでしたが、「ポールが欲しい」等とても気に入ってもらえた様です。
今後もまた機会があれば、ストレッチポールの使い方の紹介をして行きますので、腰痛防止や体幹のバランスの回復のためにも、自宅でも是非やって頂ければと思います。
投稿者 masami: 22:40 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月07日
パパの誕生日
7月7日、今日はパパの誕生日。
日中は、新規でパーソナルトレーニングをはじめられる方にお会いしたり、保健所さんの認知・鬱予防教室もはじまり、その体操指導など、ドタバタの日でした。
夜、何とかケーキを買って帰り、息子と3人で誕生日のお祝いをしました。
「ケーキなんていらないよ」と言っていたパパでしたが、とても喜んでくれていました。
良かった（*^_^*）
投稿者 masami: 23:17 | コメント (5) | トラックバック (0)
2008年07月06日
東部ラグビースクール交歓会
名古屋は35度を記録する暑い日でした。
岡崎総合公園グラウンドにて、「東部ラグビースクール交歓会」がありました。
息子が出場するため、朝からドタバタ。
刈谷ラグビースクールでラグビーを始めて8か月。
相手チームのゴールに走っていくことはなくなりましたが、自らボールを取ってトライすることは1度もありません。後ろからひたすら押すのみ((+_+))
同じ年のママから「息子さんは平和主義者なんだねぇ。」と言われちゃいました。
体育会系のママ（私）としては歯がゆいのですが、これも息子の良いところと、思い直して試合から戻ってきた息子に「よく頑張ったね」と言ってハイタッチ（*^_^*）
次回の息子の活躍に期待してしまう親バカぶりです。
投稿者 masami: 22:51 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年07月05日
「パパと子のリズムトレーニング」 パート2
本日は名古屋市栄ナディアパークの中の「名古屋市子ども・子育て支援センター758キッズステーション」で、今回で2回目の「パパと子のリズムトレーニング」を行いました。
今回は名古屋広報6月号の表紙にも紹介されたこともあって、教室の申し込みが10倍となり、選考が大変だったとスタッフの方が言ってみえました（内心ビックリの私）。
今回はリズム体操の他に、新たにボールやゴムを使った内容の体操も取り入れてみました。
最後のアンケートで、「家でどんなことをしたらよいのかわからなっかたが、家でもやってみます。」というコメント等など、前向きに取り組むパパ達の意見を頂くことができました。
他にも今後の体操教室を運営するにあたって、考えさせられる様な貴重な意見も頂きましたので、頂いた意見を自分の中で消化し、次回に生かせる様にしたいと思います(^_^)v
投稿者 masami: 23:10 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月04日
保育園行事「七夕宵祭り」
今日は保育園の行事で夕方から「七夕宵祭り」がありました。
午前中で仕事を早めに切り上げお迎えに行き、お祭りの準備。
息子は今年年長さんで、夏祭りは最後になりました。
オープニングの太鼓をたたく息子の緊張した顔。
カッコ良くいもあり、たくましくもあり、頼もしくもあり、可愛くもありました。
保育園に入園して6回目の参加の夏祭り。
息子の太鼓を叩く姿を見て、色々な事が思い出され涙が出そうでした。
星に願いを「元気で明るく健やかに育ってね ママより」（*^_^*）
投稿者 masami: 22:18 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月03日
東京ラプソディ
高齢者の施設での体操や依頼のあった高齢者の教室は、この夏はこの曲に合わせて体を動かして頂こうと考えています。
そこで、新しく「東京ラプソディ」の音楽に合わせて振り付けを考えてみました。
今回の曲の振り付けの目的は、上下肢の連動を導く振り付けです。
さ～皆さんの反応はいかに、今からやってみるのが楽しみです（*^_^*）
投稿者 masami: 19:36 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月02日
母のような女性
前の職場に母のように慕っている股関節障害の女性がいます。
職場を離れてからも、娘のようにいつも気にかけて下さっていて、時々手紙をくれたり、電話をくれたりして下さる方です。
そんな気持ちに甘えてばかりいる私です((+_+))
今日、家に帰ると同時に郵便配達の人と表で出くわし、大型郵便ということで荷物を受け取り、急いで中を開けると一枚の立派な額縁に入った写真でした。
すごく素敵な写真なんです（*^_^*）
その方の旦那様が写真をやられていて、よく雑誌に載ったり、賞をとったりされているようです。
引っ越し祝いだということで、なかなか会えないから送って下さったようです。
私の方がなかなか会えず、ご無沙汰しているのに、この心遣いに涙が出てしまいました(T_T)。
早速、お礼の電話をしました。
声を聞いて元気な事を伝えました。それでも、母のように心配してくれていました。
「ありがとう」の一言です。感謝。
投稿者 masami: 22:16 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年07月01日
「ワクワク親子教室」初回
昭和保健所の方から1歳半前後の児と保護者という対象で体操の依頼があり、今回、保健所さんも初の試みの教室の1回目を行いました。
場所は昭和スポーツセンターで20組の参加者となりました。
子供の月齢を考えると、ママ達はストレスがたまり、少々育児ノイローゼ気味の方が多いのでは？という心配も吹き飛ぶ程、皆さん元気で積極的に参加して頂き、おかげさまでたいへん盛り上がった教室となりました。
最後のアンケートでは「楽しかった」、「継続性のあるものを」等々皆さんの前向きな感想を頂けてとても嬉しかったです（*^_^*）
次回は11月です。また対象者が違ってくるので、今日出会えたお友達やママとは会えないのが残念((+_+))
家でも今日の体操を思い出して、身体を動かして頂くことで、良い親子関係や夫婦関係作りに役立てて頂けたらと思います。
投稿者 masami: 21:55 | コメント (2) | トラックバック (0)