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2008年08月26日
「ヘルスパートナー養成講習会」の講師
三好町の保健センターの依頼で「ヘルスパートナー養成講習会」のカリキュラムの中の「運動と身体と健康」という題で講義・実技の講師の依頼がありました。
メタボリックシンドロームの概要から予防の方法、予防のための実際の運動例としてウォーキングの実技を行いました。
皆さん一生懸命に話を聞き、積極的に質問をして頂けるなど、充実した講習になりました。
今回講習に参加された方々の1人でも多くの方々に体を動かす楽しさや爽快感、そして大切さを理解して頂くことで、次へと繋がり、「日本国民の3分の2が運動習慣がない」と言われている状況から、1人でも多くの人が運動習慣を身につけることで、医者いらずな人が沢山増えるといいなぁと思います。
今回、最後まで講習会に参加して下さった方々、その機会を与えたくれた皆様に感謝の気持ちで一杯です。
ありがとうございました（*^_^*）
投稿者 masami: 22:12 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月24日
ラグビーの日
朝方まで名古屋は大雨で10時から始まるラグビー教室は中止になるのでは・・・。と思っていたら10時にはすっかり良いお天気になっておりました。
久々に息子とパパと私の3人でラグビー場へ。
練習試合があるということだったのですが、相手のチームが少なく幼児クラスのお友達がいなかったので、息子のクラスは結局試合はありませんでした。内輪で赤白に分かれて最後に試合をしました。
息子の動きが少しづつですが良くなっているのを見て母は感動していました。
先日パパが「ラグビーやめてサッカーやったらどうだ」と息子に訊ねると「やだ」と答えていました。
理由をきいてみると「だって、友達がいるもん」と答えている息子。
そんなやりとりを傍らで聞いていた私は、ラグビーを始めた頃は何が何だかわからず、やめたがっていた息子が自分からパパに答えている姿をみて、また感動をしてしまいました。
続けるって大切ですね。
投稿者 masami: 22:30 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月23日
中区→瀬戸へ
午前中は、中保健所で行われた「骨粗鬆症予防教室」で、自宅でできる簡単な体操を紹介する仕事が入ったため、家でソファーや椅子に座っている時であったり、お布団に横になった時に手軽にできる運動を紹介しました。
結構女性が多く、体操も一生懸命やって頂けて楽しい教室になりました。
午後はNPO法人「えとせとら」の依頼により瀬戸へ。
知的障害者を対象に、18：00～約１時間男女合わせて約10名の高校生～20歳代の方に体操を行いました。
ゴムやボール、新聞、パラシュート、リズム運動等などを色々な角度から体験して頂きました。2ヵ月に1度くらいのペースで4回ほどしか皆さんには会えませんが、参加者の方の笑顔が増え、前回までは体操に参加しなかった人も今回は参加して頂き、楽しく時間を過ごすことができました（*^_^*）
明日（今日？）は土曜日。
午後から子供のラグビースクールの会合があるので、それまで久しぶりにゆっくりしようと思います。
投稿者 masami: 00:21 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月22日
秋ですね
秋ですね～。
自宅では朝、晩とてもさわやかな風が窓から入ってきます。
身体を動かす仕事をしている私にとっては焼けつくよな暑さから一転して、体が動かしやすくなりましたが皆さんはどうでしょうか。
そろそろ秋に向けての衣替えに備えて、先日栄の「アディダスパフォーマンスセンター」へ行ってきました。
ジャージの購入やシューズやグッズは、私もパパも今のところ「アディダスパフォーマンスセンター」でと決めているため（良いデザインの物や品が豊富でスタッフも対応が良い）、以前からお盆を過ぎると秋物のジャージが入荷するとの話をスタッフの方から聞いていたので行って見ました。
全体的に春よりデザインが地味になっていて、デザインも秋らしくなっていていました。
で、良いものがあったので即ＧＥＴしてきました。
投稿者 masami: 22:55 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月21日
夫婦ケンカ
昨日は朝からパパとケンカ。
パパが朝から機嫌が悪くイライラモード。それでささいなことからバトルが勃発(-_-メ)
感情をぶつける前に、話したり、相談してくれれば、お互い嫌な気分にならなくてすんだのに・・・。
でも、私も思いやりがたりなかったかぁ。と少々反省((+_+))
なかなか帰ってこないで心配していたパパは夜中の１２時頃に帰宅。名古屋駅から名東区の我が家まで歩いて帰ってきたらしい。。。。(・_・;)
あまりにもイライラが解消されなかったのと、考えを整理したかったとのことで、１９時頃から名古屋駅を出て、途中イオン千種の本屋で２時間程本の立ち読み（パパは本が好きで、入り浸ると数時間動きません）をし、またぶつぶつ考え事をしながら歩いていたら結局家に着いてしまったらしい・・・しかし・・・自宅まで約１８キロ程度はあるのに、「普通やるか？？」とさすがに呆れてしましたが、本人はその間に気がおさまったらしく、結果１８キロ徒歩が良い？ストレス解消になった様で、冷静に話し合う事ができ、仲直りしました（*^_^*）
でも、私も色々考えたのですが、、私ができないパソコンをサクサクやってくれるパパは、パソコンの腕前もそうですが、やっぱり頼りになりますし、家庭の面でも仕事の面でもいてくれないと困るな(T_T)
私も悪いところ沢山あると思うけど、パパももう少し子供見たいなところ直してくれたらケンカも少なくなるのになぁ。
二人で力を合わせて仕事をはじめたばかり、これからもぶつかることが多々あるんだろうなぁ。
でも、やっぱりいつまでも仲良く一緒にいたいから、歩み寄ってお互い許す事が必要なんだと感じますm(__)m
投稿者 masami: 06:38 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月18日
「日本ムーブメント教育・療法協会」セミナーin大阪
前回の横浜会場に続き、週末の土日にかけて、大阪で開催された「日本ムーブメント教育・療法」のセミナーに参加してきました。
普段、乳幼児～高齢者までの体操指導をしている私にとって今回のセミナーの内容もとても得るものがあり、刺激を受けました。
明日から早速現場のプログラムに取り込み、レッスンをおこなっている生徒の皆さんに還元できたらと思います(^_-)-☆
２週連続で、泊まりで外へ出してくれたパパ、息子に感謝の気持ちで一杯です。
投稿者 masami: 23:02 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年08月15日
息子、誕生日おめでとう
今日は息子の6回目の誕生日。
生まれた時は1ヵ月早い早産だったので未熟児で生まれ、呼吸も小さかったため、生まれてすぐにＩＣＵに移され、会いに行くにもＩＣＵ内での面会で、そんな事もあり、毎晩病院で泣いていました(T_T)
ですので抱いて家に帰れる事になった時は、言葉にはあらわせれない程の喜びでした。
「このまま無事に育ってほしいな」と心底思いました。
ところが、今度は3歳の時に原因不明の高熱が何日も続き、病院で検査の結果、川崎病と診断されたときは正直「なんでうちの子が」と思い、目の前が真っ暗になりました。
生まれた時も身体中に管を刺されていいたのに、また川崎病の治療で薬の投与のため、管を何日もｌ腕に刺しておかなければならない息子を見て泣けてきました(T_T)
パパと二人、交替で2ヵ月程病院に寝泊まりしたのを今も覚えています。その時は本当にしんどかったです。
今日は特に、そんなことを色々と思いだしてしまいました。
保育園も一番大きなお兄ちゃんになり、来年はいよいよ小学校1年生。
卒園式と入学式はたぶん泣くと思います。
勉強やスポーツができたことにこしたことはないけども、生まれたころからの事を考えると、なにより健康で、みんなに好かれる明るい子に育ってくれれば母としては満足です>^_^<
来年もまた、7歳の誕生日を家族三人で祝える様、パパもママもがんばるぞ～
投稿者 masami: 22:53 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月11日
「日本ムーブメント教育・療法協会」セミナーin横浜
土・日曜日と、横浜にある横浜ラポーレにセミナー参加のために行ってきました。
息子を出産してから初めて一泊して家を空けることになり、私の方が「パパ1人で大丈夫なのか？」、「ママがいなくて息子は大丈夫なのか？」、不安で不安で仕方がありませんでした。
年長さんになり、ある程度のことは自分できるのですが、一番精神的な発達がある年頃なのは十分理解しているからです。
ママがいない夜は寂しくてシクシク泣いた覚えが私にもあります。
私は弟と6歳離れていて、母が弟の出産時に父の実家に私と妹が預けられ、いつも自分がしっかりしなくては・・・と頑張り、夜になると寂しくて、泣いていたお覚えがあります。
そんな思いを息子もしているのでは・・・と思うと心が痛くなりました。
その分、しっかりセミナーを受けて次へ繋げなければと思い、2日間しっかり頑張ってきました。
主催が「日本ムーブメント教育・療法協会」の夏季セミナーでした。
名古屋ではあまり知られていませんが、関東や関西では熱いです。
今の私の仕事の中の、特にＢＡＢＹや幼児、親子教室、障害児・者教室の幅を広げるためのものでした。
医師や看護師からの立場の講義や施設や保育園の現場で実際ムーブメントを使った指導をしている方の実技・講義、アセスメントの仕方等など有意義なセミナーでした。
早速今日から、指導の場面で勉強してきたことを実践してみました。
今後もどんどん生かしていきたいと思っています。
2日間、パパと息子に感謝です（*^_^*）
投稿者 masami: 19:14 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月08日
明日より出張
明日より2日間程、「日本ムーブメント教育・療法協会」の講習会参加の為、横浜に行ってきます。
色々学んで吸収して帰ってきたいと思います。
帰りましたらまたブログにも掲載しようと思います。
それではいってきま～す(^O^)／
投稿者 masami: 22:48 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月04日
西山コミュニティーセンター「親子リズムフィットネス」
先日、西山のコミュニティーセンターからお話を頂き、本日「親子リズムフィットネス」を行ってきました。
夏真っ盛りと言うことあり、今回リズム体操に使ったＣＤも、少々趣向をこらして夏バージョンとして編集し、振り付けもこれに合わせて変更を。
皆さん本当に一生懸命やって頂けました>^_^<
皆さん、暑い中参加お疲れ様でした。
また機会があれば、皆さんと一緒に楽しく体操をしたいと思います。
本日はありがとうございました(^_^)v
投稿者 masami: 23:13 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月03日
掃除とお買いもの
毎週土曜日か日曜日のどちらかは、家族で午前中は家の掃除の日。夫々作業分担して、平日には簡単に掃除している箇所も含めて半大掃除をします。
なぜ毎週こんな事をやっているかと言うと、現在我が家は毎週の様に来客があるため、休みになる土日のどちらかは、次の週にお客様が来て、気持ち良く体操をやって、気持ち良く帰って頂く為に「メンテナンス日」としてこの「毎週末の半大掃除」をやる事にしました。
ただ、子供のラグビーがある日はパパか私のどちらかが子供の付き添いで行かなければならないので、パパが行った場合、そんな時一人でやるのは結構辛いんです。。。。(T_T)
と言う事で、本日も半大掃除、家族三人でお昼頃まで汗だくになってやりました。最近は終わった後の妙な達成感？があるのですが、パパの様子をみているとどうやら「私だけ？」の様な感じです(^_^;)
午後からは、仕事の備品の買出しがあったので、土岐プレミアム・アウトレットへ行きました。
そこに行くとかならず行くのが雑貨ショップの「Franc Franc」、スポーツアイテムの「アディダス」、「ナイキ」、私もパパも時計が好きなので「Gショック」、それと我が家は全員レゴブロックが好きなのでレゴの店の「Lego」。
今回は特に「Lego」で、映画「スピード・レーサー」のレゴが置いてあったので購入し、帰宅後早速パパと息子と一緒に組立ました。
で、できたのがこれ↓
意外と簡単でした(^_^)v
次の週末から、講習会などで名古屋を離れる事が多くなるので、当面はパパと息子と三人で過ごす週末はお預けになってしまいますが、今日は今日で、三人で良い週末を過ごすことができました。
投稿者 masami: 23:29 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年08月02日
母のお見舞い
先日、目の手術をした母が今日退院しました。入院する前に息子に会いたいとの電話があったので、息子を連れて実家までお見舞いに。
手術が終わった後、父から話は聞いていたのですが、1時間程度で終わるはずの手術が結局2時間程かかったとのことで、そのこともあったので「あまり良くないのかな？」と心配をしていました。
まだ、ちょっと悪い時の症状がでるようで、お医者さんの話によれば数日もすれば解消されて行くと言われたそうですが、それなら「もう少し入院すれば？」と私が言えば、母も「そうだね」とは言ったものの、きっと父をいつまでも一人にしてはおけないと思ったのでしょうね。
父も定年後、歳のせいもあって少しづつ気力が衰えてきているようで、時々元気がなく、その事もあって、母としてもなおさら一人にしておいてはいけないと思うようです。
父も母も、私にとって大切な両親であり、パパにとっても「お父さん」「お母さん」、息子にとっても「爺ちゃん」、「婆ちゃん」と呼べるのは2人だけなのだから、いつまでも元気でいてもらいたいと思います。
投稿者 masami: 23:26 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年08月01日
事業としての仕組み作り
本日は外まわりの仕事を終えた後、一時帰宅し、その後パーソナルトレーニングで予約を頂いているお客様のお宅へ。
23時頃帰宅すると、息子は寝室でスヤスヤ(-_-)zzz、パパは息子を寝かしつけた後、自室で仕事をしておりました。
月曜日～金曜日まで、自宅での体操教室、役場関連の体操のお仕事、子育て支援センターでの「親子体操」、老人ホームでの体操教室、パーソナルでの体操の個人レッスンなど、お仕事をこなしていると一週間があっと言う間に過ぎていってしまいます。
気がつくと「もう金曜日」なんてことも、特に最近は思う事が多くなってきました。
最初にご契約を頂き、私の事をよく気にかけてくれるパーソナルのお客様に、先日「1人でこなすことが出来るの？」と聞かれました。
特に最近は、自宅での体操教室や、パーソナルでの個人レッスンのお客様が少しづつ増えてきた事など（とってもありがたいことなんですけどね>^_^<）、事情を知っているだけに心配をして頂けた様子でした。
この事についてはパパともよく話をするのですが、時期が来たら、そういった体制作りをしていかなければならないのかな？とも正直思います。
たぶんまだ少し先の話なのでしょうが、「事業として立ち上げた以上は、仕事を円滑に回すための仕組み作り」も必要ですもんね。まずは「お客様ありき」ですからね。
明日は久しぶり土曜日はフリーなので、実家の方へ行ってきます。
今週、私の母が目の手術を行い、明日退院と言う事で、入院する前に息子に会いたいと父と母から連絡があり、私も母が心配のこともあり息子を連れて様子を見てきます。
なんともんなければ良いけれど、少々心配です。。。。。
投稿者 masami: 23:58 | コメント (0) | トラックバック (0)