2008年10月16日
高齢者ふれあい食事会
天白保健所の依頼で、原学区のコミュニティーセンターで行われた介護予防保健学級に体操指導で参加致しました。
「高齢者ふれあい食事会」と言う食事会の後に体操の時間を頂き、約70名あまりの参加者の皆さんと、ストレッチや指・頭の体操、上肢や下肢の体操、リズムに合わせて全身を動かすリズム体操などを行い、最後には皆さんで「東京ラプソディー」の曲に合わせたリズム体操を行い終了しました。
皆さんおもしろい方ばかりで、楽しく時間を過ごすことができました。
今回行った体操のなかで、ご自宅でやれそうなものを取り入れて頂き、ご自身の健康維持のために役立てて頂けたらと、そう思います。
また機会があれば、楽しく体操をしましょう(^_-)-☆
皆様、お疲れ様でした。
投稿者 masami:2008年10月16日 20:32
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.kenkosupport.jp/kenkoblog/mt-tb.cgi/153