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2008年11月30日
家でゴロゴロ
パパが2、3日前から体調を崩したため、久しぶりにゆっくり家で過ごしました。
普段はめったに体調を崩さないパパも、毎年11月の4週目頃になると決まったように不思議と体調を崩します。
それを自覚している本人は、「体が次の年に向けてリセットを始めるため、悪いものが出てくる反動」と考えている様です。
もしかしたら、そうなのかな？・・・と毎年見ていると少し思ってしまいますが、頚椎が損傷していて、体の半身が、温度や痛みを感じない程麻痺していることも原因なのだと思います。
今日は本当なら商売繁盛の祈願に岐阜県のお千代保稲荷へ行こうと思っていたのですが、パパの事と、夕方からパーソナルフィットネス（個人でのトレーニング指導）を夫婦でやって頂いている方の予約が入っていたので、今日の所はやめとなりました。
来週の週末もパーソナルフィットネスのお客様の予約と、運動指導士の講習会があるため、行くのは少し先になりそうです。
でも、年内に1度は行きたいな。
他にも商売繁盛のげんかつぎで、「ここはおススメ!!」的なスポットがありましたら是非情報下さいﾈ(^_-)-☆
投稿者 masami: 23:47 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年11月29日
初チャレンジ
初チャレンジ、大通りを自転車でヘルメットをかぶり、牧野ヶ池公園まで二人で並んで行ってきました。
保育園のお友達と飛行機広場で待ち合わせ。
大きな滑り台をしたり、追いかけっこをしたり、公園中を自転車でクルクル走り回り、サッカーをしたりして楽しい時間を過ごしました。
帰りにマックで100円のソフトクリームを・・・・おいしかったです（*^_^*）
投稿者 masami: 23:26 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年11月28日
友人の出産で思うこと
先日、前の職場の同僚に女の子の赤ちゃん誕生！！（Uさん、おめでとう！！）
夫婦共に170㎝以上の長身なので、きっと子供も大きくなることでしょうﾈ。
息子と一緒にお祝いに行ったのですが、息子が赤ちゃんを見て、「赤ちゃんが欲しいから、パパともう1回結婚して」と言っていました。
何か聞いた人が誤解しそうな、ある意味びみょーな発言なのですが、息子的には結婚すると赤ちゃんができると思っている様です(^_^;)
Uさんは、赤ちゃんを抱きながら「自分の子が一番かわいいよね」と言っていました。
私もそう思います。
どんなにかわいい子を見ても、やっぱり自分の子が一番かわいいですよね（親バカですが）
そんな息子が4月から小学校1年生です。
未熟児で生まれて、体の弱かった息子を連れて、毎日3件程、病院に通っていた時期もありました。
パパもその時期は特に忙しく、何かあっても会社を休むこともできず、朝早く出て帰りはほとんど夜中過ぎだったので、自分1人で何とかするしかなく、仕事をしながらはさすがに涙が出そうになることもありました。
それで、たびたび激しい夫婦げんかも。。。。
でも、確かに辛い時期もありましたが、パパも私も、そんな息子がいるおかげで、自分達の人生観とか、様々なことを考えさせられる良い機会を得ることができたと感じています。
その意味では、息子に感謝ですね。
子供が生まれると言う事は、人生にとって、大きな転換期なのだと思います。
それを良い転換期にして行くのは自分達の気持の持ちようなのだとも思います。
確かに子育ては体力も気力もいるし、辛いことも多いですが、同じ子育てで奮闘するママとしては、Uさんにはそんな時期を乗り越えることで、報われることもあることを信じて頑張ってほしいと思います。
Uさん、頑張れ！！(^O^)／
投稿者 masami: 22:11 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年11月27日
「親子体操」のお仕事
今日は、昭和保健所さんからのお仕事の依頼で、吹上スポーツセンターにて親子体操を行いました。
今年2回目となる「子育て教室（ワクワクおやこ体操）」ですが、２０名程の親子に参加して頂きました。
実は昨日も名東区の牧野池保育園で、親子体操を行ったばかりで、その関係で今日のプログラムのおおよそ準備は整っていたのですが、プログラムの中で風船を使う事があり、終わるたびに風船は参加したお子さん達にあげてしまうので、足りない分を夜中に一生懸命ふくらましていました。
プログラムでは、最初風船を袋にいれて使うのですが、その袋の中には約5個程度の風船を入れています。
その袋が約5セット程度必要なのですが、風船の数は約25個程作らなければなりません。
10個程度ならふくらましていても疲れないのですが、１０個を超えるところで結構苦しくなってくるんですよね(+_+)
この準備がネックと言えばネックなので、少し工夫が必要かなとも感じています。
でも、当日参加者の皆さんに楽しく盛り上がって頂き、親御さん、お子さんの笑顔が見れて、運営されているスタッフの方達にうれしい声をかけて頂けると、準備でかかる手間の事なんて忘れてしまいます。
また来年の3月3日に、今回と同じ会場で講師として呼んで頂く事になっていますが、準備のこともそうですが、皆さんにもっと楽しんで頂けるようなプログラムを提供できるよ、色々と工夫して内容の充実を図りたいと思います。
参加者の皆さん、本日はお疲れ様でした。
スタッフの皆さん、来年3月もまた宜しくお願い致します。
投稿者 masami: 21:27 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年11月26日
パパはメタボ？かな？？
現在月に1度、三好町の特定検診の中の運動指導の一環として、メタボリックシンドローム（以下メタボ）の方を対象に、セミナーを行っています。
セミナーは、メタボになることのリスクに関する講義と、運動の習慣を身に付けて頂くための実技により、参加者の方に「メタボ予防の重要性」に対する理解を深めて頂くことを中心に行っています。
来月もまたセミナーがあるので、今日、講義の内容を少し自分なりに整理していた時に、ふと思いました。
そう言えば、パパも41才、本人は何も言わない（私も聞いた事がないけど(^_^;)）けど年齢的には対象者なんだってこと。
そこで頭のなかで「特定検診のセミナーをやっている講師の旦那がメタボだったらそれってどうよ・・・」
と思い、早速夜、パパを問診？となりました。
見た目的には昔に比べ少し脂肪がついたけどもお腹周りも許容範囲。
体重は現在63kg、これを基にBMI（ボディ・マス・インデックス、体格指数のことで日本肥満学会が提言している基準数値）で肥満度の判定数値を出すことに。
え～身長165㎝だから計算式に当てはめると、
63（体重）÷1.65（身長）÷1.65（身長）＝23.1（以下切り捨て）
この数値を判定レベルに照らし合わせる。
やせ・・・・20未満
適正体重・・・20以上～24未満
過体重・・・24以上～26.4未満
肥満・・・26.4以上
※BMI値｢22｣が、心臓病・高血圧など、病気にかかりにくいと言われる標準値です。
パパは23.1なので、適正体重でクリア。
実際は、血液検査で血中の中性脂肪の割合も見なければいけないのですが、パパは五月に精密検査を受けていて、その際に検査で結果は悪くなかったとのことなので、この結果にひとまず安堵の私（しゃれになりませんからね）。
しかし、どちらかと言うと過体重に近く、身長の割には少し重い気がするので「油断すると危険」と言うと、本人の話では、以前ボディスキャン（体組成計）で体の組織構成を測定したところ、特に上腕の筋肉量が同年代の平均数値より高く（つまり太い）、身長の割に体重が重いのはその重量のせいと言われたとの事でした。
いずれにしても、このまま頑張ってトレーニングを続けて頂き、パパには40を超えてもしっかりと筋肉を維持できることを是非、証明して頂きたいと思いますm(__)m
ガンバレ！パパ！(^_-)-☆
投稿者 masami: 23:01 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年11月24日
連休最終日はお仕事
連休最終日、昨日は「モリコロパーク」に行って野球とサッカーをして楽しんできました。
今日は通常通りのお仕事、午前中は2件老人ホームの体操指導、1件は私が行き、もう1件の老人ホームは日頃お手伝いをして頂いている方にお願いして対応（休日なのに対応ありがとうます）。
夕方からは、パーソナルフィットネス（個人トレーニング指導）のお客様4名の予約があったので、それぞれトレーニング指導を行い、連休最終日はお仕事で終了。
このところ、「ちょっと疲れがたまっているかな？」と感じていたけれども、久しぶりの土日の休日でリフレッシュできたおかげで、今日は絶好調でした(^_^)v
やっぱり「休む時は休んで、やると時はやる」、このメリハリは大切ですよね。
そうそう、本日、日頃お世話になっている税理士の先生のホームページに、コメントが掲載されました。
先週も来て頂いた際に、毎月作って頂いている損益計算書を眺めながら、「4月から開業して、今年も後1月ちょっとになってしまいましたね～」なんて事を話していました。
開業してからあっと言う間でしたが、先生には毎月訪問して頂き、経営や経理の素人の私たちにしっかりとわかりやすくアドバイスをして頂だけたおかげで、事業としてやって行くことができています。
本当、感謝ですm(__)m
あとひと月で2008年が終わるので、12月訪問して頂ける時まで今年の反省を行い、来年の指針をまとめたものを紙面に落としますので、またご意見を頂き、来年度の経営指針を一緒に検討して頂けたらと思います。
後、来年は極力突発的な無理なお願いをする事を少なくしたいと思いま～す(^_^;)
先生、宜しくお願い致します(^O^)／
投稿者 masami: 23:10 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年11月22日
ブログ再開
ここ最近ブログが止まってしまって「いかん、いかん」と思いながら、随分時間がたってしまいました(T_T)
こんなご時世ですから、忙しい事に文句はがあるはずもなく、逆に幸せと日々思っています。
このところ平日はパーソナルフィットネス（トレーニングの個人指導）の既存のお客様に加え、新規のお客様からスポット的にお仕事を頂き、土曜日、日曜日は講習会での講演や、スキルアップのためのセミナーに参加をするためスケジュールを調整した結果、最近家族との時間をきちっと作っていないことにふと気がついた私(・_・;)
で、本日久しぶりのお休み～＼(^o^)／
お昼頃までゆっくりして、近くの「飛行機公園」と言われる飛行機のジャングルジムが置いてある公園へ遊びに行きました。
そこで三人で野球をしたり、サッカーをしたりして久しぶりに楽しい時間を過ごしました。
特に野球は、利き手の左手に障害をもってから投げれなくなったパパが、息子とキャッチボールがやってあげられないことを不憫に思ったのか、ここ最近やっとキャッチボールをやる気になってくれて、投げる時は右手で投げて、取る時は右手にグローブをはめてやってくれる様になりました。
パパはそんな自分を和製アボット？（片腕のメジャーの投手らしい）と言いながら、息子めがけてボールを投げるんですけど、なにせ利き手じゃないからコントロールはめちゃめちゃ、息子はボールを顔面に当てられた記憶があるから、パパとのキャッチボールは最初とても嫌がります(^_^;)
補給するのは左利きだったから様になってるんですけどね、そのギャップがなんとも。。。
そんなことで、息子のキャッチボールはなかなか上達しませんが、以外にパパのノックで打つ球は上手に取ったり、前にはじける様になり、それなりに上達している様です。
私的には「だったら打てば～」と密かに心の中で思いながら、ま、アーチェリーも逆手でやっているわけだし、右手の器用さを身につけるには良い訓練かなと思って暖かく？見守る事にします、息子はかわいそうだけど．．．
公園で一通り遊んだ後は市内のデパートでお買いものをして自宅へ帰宅。
夕食を食べ終わった頃に携帯にメールが入っていたので確認し、愕然＼(◎o◎)／！
明日と思っていたラグビーの試合が今日でした・・・
「やってもうた。。。」とつぶやきながら、メールを送り、天国から地獄に落ちた気分で、連休初日が終わりました(>_<)
投稿者 masami: 23:47 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年11月02日
保育園の予行演習
今日は、息子の保育園の「徒歩で東山動物園まで行く」行事に備えて、家族三人で徒歩で東山動物園まで行く事を計画し、行ってきました>^_^<
最初は途中で疲れて歩けなくなってしまうんじゃないかと心配でしたが、私とパパのペースにもしっかりとついてきて、「疲れた」とは一言も言いませんでした。これは自分の息子ながら「えらい」と思いました。
自宅の高針～東山まで約30分程度で到着してしてしまい、3人とも以外に楽勝～(*^^)vな感じで、そのまま動物園に入場し、園内を一周しがてら、ついでに最近この動物園で話題のコアラを見に行いってきました。
そうこうしている内に日が沈むかけてきて、お腹もすいてきたので、また徒歩で3人でぶらぶら歩いて帰路につきました。やはり帰りも大体30分程度でした。
今回初めて、家族3人でひたすら歩き続ける事をやってみたのですが、この事をパパと帰りの道中話しをしてたのは、適度な距離なら以外にいい汗をかけるし、息子もそれなりについてこれるので、これからたまには家族で歩け歩け大会をやろうと言う事になりました。
息子は帰ってからも、まだ体力があまっている様で、すぐにご近所のお兄ちゃん達と夕食まで外で遊んでいました（ちなみにパパは、「エネルギーが燃えてるから」とスタジオで腹筋してました・・・）。
この調子なら、保育園の行事も全然楽勝だね(^_-)-☆
頑張れ、息子！
投稿者 masami: 22:52 | コメント (0) | トラックバック (0)