2008年11月26日
パパはメタボ？かな？？
現在月に1度、三好町の特定検診の中の運動指導の一環として、メタボリックシンドローム（以下メタボ）の方を対象に、セミナーを行っています。
セミナーは、メタボになることのリスクに関する講義と、運動の習慣を身に付けて頂くための実技により、参加者の方に「メタボ予防の重要性」に対する理解を深めて頂くことを中心に行っています。
来月もまたセミナーがあるので、今日、講義の内容を少し自分なりに整理していた時に、ふと思いました。
そう言えば、パパも41才、本人は何も言わない（私も聞いた事がないけど(^_^;)）けど年齢的には対象者なんだってこと。
そこで頭のなかで「特定検診のセミナーをやっている講師の旦那がメタボだったらそれってどうよ・・・」
と思い、早速夜、パパを問診？となりました。
見た目的には昔に比べ少し脂肪がついたけどもお腹周りも許容範囲。
体重は現在63kg、これを基にBMI（ボディ・マス・インデックス、体格指数のことで日本肥満学会が提言している基準数値）で肥満度の判定数値を出すことに。
え～身長165㎝だから計算式に当てはめると、
63（体重）÷1.65（身長）÷1.65（身長）＝23.1（以下切り捨て）
この数値を判定レベルに照らし合わせる。
やせ・・・・20未満
適正体重・・・20以上～24未満
過体重・・・24以上～26.4未満
肥満・・・26.4以上
※BMI値｢22｣が、心臓病・高血圧など、病気にかかりにくいと言われる標準値です。
パパは23.1なので、適正体重でクリア。
実際は、血液検査で血中の中性脂肪の割合も見なければいけないのですが、パパは五月に精密検査を受けていて、その際に検査で結果は悪くなかったとのことなので、この結果にひとまず安堵の私（しゃれになりませんからね）。
しかし、どちらかと言うと過体重に近く、身長の割には少し重い気がするので「油断すると危険」と言うと、本人の話では、以前ボディスキャン（体組成計）で体の組織構成を測定したところ、特に上腕の筋肉量が同年代の平均数値より高く（つまり太い）、身長の割に体重が重いのはその重量のせいと言われたとの事でした。
いずれにしても、このまま頑張ってトレーニングを続けて頂き、パパには40を超えてもしっかりと筋肉を維持できることを是非、証明して頂きたいと思いますm(__)m
ガンバレ！パパ！(^_-)-☆
投稿者 masami:2008年11月26日 23:01
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