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2008年12月31日
年越しカウントダウン
今日は今年最後と言うことで、やり残した大掃除のため、朝からバタバタでした。
で大掃除が終わったのが結局夕方、何とか全て完了しました。
やっぱり大掃除がしっかり終わらないと、年を越す準備ができたような気分になれないんです、私。
パパなんかは「毎年思うんだけど12月が1月になるだけだろ～」何て言いますけど、「いやいや、そんな日本人の心を忘れたような事を言ってはいけません<(｀^´)>」と私。
でも、後に買い物に行ったのですが、すでにスーパには何もありませんでした(T_T)
ちょとこれには驚き！
それでもお正月用の食材を一通りそろえてなんとか帰宅しました。
今日の夕食は年越しそばをかねて、昨日パパの友人のＴさんから届きました越前そばを、早速作って食べてみました。
とてもおいしかったで～す>^_^<
パパなんかは一口食べてすぐ「これはうまい！」とうなっていました。
麺好きな我家にとっては年末にとてもありがたいものを頂きました。
本当にありがとうございます。
来年もまた、パパのこと、よろしくお願い致します。
早いもので後数時間で2009年ですネ。我家は今日は夜中過ぎまでテレビを見ながら、除夜の鐘を聞くためにおきている予定です。
今年は多くの方に出会えて、またそこから学ばさせて頂くことも沢山あり、公私共に実りの多い一年でした。
これもひとえに、プライベートやお仕事などを含めて、お付き合いして頂いた皆様のおかげと感謝しております。
来年もまたご期待にそえれる様、さらに向上していきたいと思いますので何卒よろしくお願い致します。
来年も皆様にとって幸多き年となりますようお祈り申し上げます。
投稿者 masami: 20:55 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月30日
Office Masami忘年会
昨日は、Office Masamiの1回目の忘年会を、栄ヒルトンホテルそばの韓国料理のお店「ｋｏｍｕｎｇｏ（コムンゴ）」で行いました。
メンバーは普段何かとご協力頂いているＳさん、老人ホームの体操をお手伝いして頂いているＭさんとその旦那様、息子と今回幹事のパパ。
ホルモン鍋のコースだったのですが、特にお肉が柔らかく、辛さも適当なホルモン鍋と、チジミはおいしかったです。
ホルモン鍋は、最初にお肉や野菜を食べた後、スープの中にももちもちしているうどんを入れるて食べたのですが、スープも煮込まれているのでこれもまた良い味でした。
お店の中もとても静かで、ダウンライトならではの薄暗さがムーディーな、おしゃれな雰囲気のお店でした。
夕方６時半の乾杯から始まり、最初はお酒や料理の話で盛り上がり、中盤から終盤にかけては、今の運動指導のありかたなどについて熱く語り合う場面も。
皆さんプライドを持ってやってますからね、やっぱり疑問に思う事ってどこか共通するところがあるのかな？と思いました。
そんな話をしながら、そう言った事を少しづつ改善していけたらいいな～とも思いました。
話もつきず、あっと言う間に2時間が過ぎてしまい、最後は皆さんのありがたい1本締めで終了したのですが、実はちょっと感動し、心の中でウルウル(T_T)
パーソナルトレーニングの件では、設立当初から何かとご協力頂いたＳさん、老人ホームの体操をしっかりカバーして頂いたＭさん、私のできないことをサポートしてくれたパパ、皆さんのおかげで1年間何とかやってこれました。
この感謝の気持ちを忘れず、2年目もがんばっていきたいと思います。
来年もまたよろしくお願い致しますm(__)m
投稿者 masami: 23:23 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月27日
今年の総括
いよいよ年も押し迫ってきた今日この頃、皆さん新年の準備はいかかでしょうか？
我が家はと言うと、今だに大掃除にかかれず、新年を迎える準備がなかなか進みません。
昨年までは、毎年今頃の時期にはほぼ大掃除は終わっていたのですが、今年は様々な環境が変わったこともあり少々かってが違って思うようにいきません。
まあ、あまり環境が変わったせいにするのもなんだかなと思いますが。。。。
昨日は、毎月定例で行っている柴田尚之税理士事務所の柴田先生との打ち合わせ。
今年の締めくくりとして、今年4月にOffice Masamiを立ち上げてから12月までの9ヶ月間の実績のまとめと、来期の利益計画を検討しながら試算し、柴田先生の指導の基、計画表の作成を行いました。
今期の総括としては、9ヶ月間だったとしても数字的にはけして満足できるものではないものの、それほど悲観する程の数字でもありませんでした。
数字と言うものは、今の自分の実力がそのまま反映されたもですから、それを思うに、「今の自分の実力だとこれぐらい」と客観的に受け止めて見れば、決して理想に届かなかったとしても、それ程ゲンナリすることもないのかなと思います。言い訳ですかね(^_^;)
要はポジティブ(^O^)／
数字もそうですが、お客様に対してのサービスも、やりたいことがあってもできなかったことなんて正直沢山ありました。
でも終わってしまった事を悔やんでも何も始まらないので、来期の目標も出たところですし、今期できなかった事を含めて一つ一つクリアできる様プロ意識を持って、第二期も前向きに頑張って行きたいと思います(^_^)v
本日は午前中、昔の職場の同僚のＵちゃんが、先日生まれた赤ちゃんを連れて我が家に遊びに来てくれました。
Ｕちゃんは、今は育児休暇をとっているのですが、Ｕちゃんいわく、「このまま職場に戻れなくてもいいから子供のそばにいたい～」ほど我子がかわいいらしく、話も聞いていても、苦労も色々ありながら、それでも育児をうまくやっている様で、その経験をしてきた私としては安心しました。
午後からは、息子と二人パン作りに参加してパンを作ってきました。
これが息子が初めてつくったパンです。
↓
ちなみにこれは「レスキューフォース」との事です(^_^;)
本人はいたって真剣なのでおおめに見てやって下さいﾈ。
結局、今日も大掃除ができなかったので、明日は午後（午前はパーソナルトレーニングのレッスンです。）から絶対ガンバルぞ～
投稿者 masami: 22:21 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月24日
平成20年12月「親子のリズムフィットネス」
本日は、栄ナディアパークビジネスセンタービル6階にある子ども・子育て支援センター 「758キッズステーション」で、お母さんとそのお子さんを対象にした「親子のリズムフィットネス」を行いました。
せっかくの「クリスマスイブ」と言う事もあり、その雰囲気を出そうと道具もキラキラしたものを用意し、体操もクリスマスソングを使って行いました。
皆さんノリノリで参加して頂けた様です（*^_^*）
ちょっと残念だったのが、時期的に風邪がはやっている様で、欠席の方が数組みえられて、その代り、当日飛び込みでお仕事の合間をぬって参加して頂けた方もみえました。
最後に、参加者の中のママから「楽しかったのでまた〇区でもやって下さい」と言って頂き、そう言って頂けるのはありがたいことだな～と思い、うれしかったです。
「758キッズステーション」での私の担当の体操教室は、年内はこれで終了ですが、来年1月19日には「親子のリズムフィットネス」を行いますので、新しい参加者の皆さんを初め、リピーターの方にもお会いできるのを楽しみにしております。
そして、子育て支援センターの皆さん、本年も本当にお世話になりました。
来年もまた、お役に立てれるようがんばりたいと思いますので、宜しくお願い致します。
今夜は我が家もパパと息子と3人で、6回目のささやかなクリスマスをやりました。
息子は早く寝てサンタさんが来るのを待ってます。
朝起きた時の、息子の喜ぶ顔を、パパと楽しみにしています(^^♪
投稿者 masami: 23:33 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月23日
久しぶりの映画
先日、名古屋空港に新しくできた大型ショッピングモール「エアポートウォーク名古屋」に隣接する映画館、「ミッドランドシネマ名古屋空港」へパパと息子と三人で映画「トミカヒーローレスキューフォース爆裂MOVIE」を見に行きました。
レスキューを題材にしたヒーローものの番組が映画になったものです。
毎週土曜日の朝に放送されているのですが、息子だけじゃなく、私もパパも真剣に見ています。
レスキューと言うだけあって、人の命とか、仲間とか子供番組にしては結構内容やストーリーもしっかりしていて、見ていて時には感動してしまいます(T_T)
で、映画になると言うことで、私達家族心待ちにしていた映画の公開が12月20日だったのですが、色々と予定があり、公開初日は見送ることにしました。もっとも、混んでいるだろうとの予測もあったのですが。。。
公開2日目に行くので、それも混むだろと思いながらも、それでも見たい<`ヘ´>私達。
しかし、「ミッドランドシネマ名古屋空港」には便利なシステムがあって、前日でもネットで席を予約すると、次の日並んでカウンターでチケットを買わなくても、現場の券売機を操作して、予約したチケットを自分で発行できるんですね～
パパが今回チャレンジしてみたのですが、前日の夜に予約ページにアクセスした時はほとんど予約が入ってない様で、有無も言わさず、ちょうど前後左右、遠からず近からずで中央の良い席をＧＥＴできました。
めちゃ便利!(^^)!
当日券売機の操作も初めてだったのですが、パパはサクサクと操作していて、見てると簡単そうでした、けど、たぶん機械音痴の私では絶対無理。。。
この機械、あまり知られていないのか、私達の他に数組程度しか使っていない様で、意外と従来通りの並んでカウンターでチケットを買っている人の方が多かったです。
だから、なおさらスムーズにチケットを手にいれることができるんですけどね。
並ぶのって結構大変ですもんね。公開時間が迫っているのに前がなかなか進まないとイライラするし。
なので、「ミッドランドシネマ名古屋空港」で映画を見るなら、ネットで良い席を予約して、当日並ばずに券売機でチケットをＧＥＴする方法をだんぜんおススメ致します。
みなさんも機会があれば是非、一度お試し下さい。
映画の内容はと言うと、ネタがばれてしまうのでブログには載せませんが、テレビでお馴染みのキャラクターの他に、パパや私が子供のころに、ヒーローで活躍していた役者さんのアクションが久しぶりに見れるなど、世代を超え楽しめる内容のこの映画はおススメです(^_-)-☆
投稿者 masami: 23:51 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年12月20日
久しぶりのラグビースクール
今日は朝から息子のラグビースクール。
引越してきてから、地域のお祭りや掃除等行事が重なり、このところ月2回の練習も休みがちになったいたのですが、今日は年内最後の練習と言う事で、久ぶりに参加しました。
1年に1回県下のジュニアチームの試合があるのですが、それに出るためモチベーションがあっがていたにもかかわらず、私が日にちを勘違いしてしまって幼児クラスの最後の試合に出場することができずガックリ(+_+)
その時は、息子には悪い事をしたな～と反省。
来年は日にちを間違えず、必ず出場したいと思いま～す。
午後からは保育園のお友達とそのお母さん達と一緒に、むすび座の人形劇を見に行き、その帰りに毎年この時期の定番である、名古屋駅のイルミネーションを見に行きました。
みんなでライトアップされる前にツインタワーの前で待ち構えていて、17時に一斉にライトアップ＼(^o^)／
大勢の歓声と共に周りが明るくなるのには、いつ来ても感動します。
今年も様々な趣向をこらした面白いデザインのものも沢山ありました。
家族連れやカップルなど見に来ている人も多く、これはもう、ひとつのお祭りの様なものだなと感じます。
来週はクリスマス本番、今度はパパと息子と三人でもう一度見に行こうと思います。
投稿者 masami: 21:24 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月19日
介護予防保健学級の活動「楽しく体を動かそう！」
名古屋市名東保健所さんからお仕事を頂き、介護予防保健学級の活動「楽しく体を動かそう！」として、名東区西山コミュニティーセンターにて西山長寿会第一クラブ会員の方々に1時間程度の運動指導を行いました。
運動指導は、転倒防止のための下肢の筋力トレーニング、全身運動のためのリズム体操等を紹介しながら実際に体を動かして頂きました。
最後には、保健師さんから「貯筋をしましょう！」とのお話により、皆さんのモチベーションもあげて頂き、楽しく終了することができました。
「私は80歳」、「私は83歳」と言う方も複数いたのですが、それでもお肌はぴちぴち、しかもとってもお洒落なため、全体的に年齢よりも若く見えるんですね、皆さん。
私もこんなふうに年をとりたいな～と感じました。
本日は皆さん、お疲れ様でした。
また機会があれば、宜しくお願い致します(^_-)-☆
投稿者 masami: 22:06 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月17日
老人クラブ連合会「体力測定会」
天白区役所区民福祉課さんより、「天白区老人クラブ連合会」の体力測定会のお仕事を頂いたため、午前中パーソナルトレーニングのお客様のレッスンが終わった後、お昼より天白区役所へ直行。
今回は体力測定と運動指導と言うことで、まずはご自身の現在の体の状態を知って頂くために、握力、俊敏性、バランス、柔軟性、下肢筋の5つの項目に分けて、実際に体を動かして確認して頂きました。
その後、運動指導としてペットボトルを使って筋力アップを目的とした「ペットボトル体操」の他、ゲーム感覚で競争を取り入れた運動を紹介しました。
最後は「東京ラプソディ」の曲に合わせてリズム体操を行ったのですが、終了した後に会長さんから「5才若くなったね」と嬉しいお言葉を頂きました>^_^<
今回体力測定を行った際に分かった自分の弱い箇所は、体操など運動をすることで補うことができるので、皆さんには是非運動を続けることを習慣として頂ければと思います。
「天白区老人クラブ連合会」の皆さん、お疲れ様でした。
またお会いできる機会がありましたら宜しくお願い致します(^_-)-☆
投稿者 masami: 22:58 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月13日
1日1日が早い今日この頃。。。
早くも週末、年末が迫るにつれてなのか、1日1日がとても早く感じます。
今週も午前中は自宅スタジオにて「少人数制体操教室」の高齢者向け健康体操プログラム「シルバーフィットネス」と、女性向けダイエットプログラム「レディスフィットネス」のレッスンを行い、お昼からは通常定期のお仕事で、老人ホームで行う健康体操のレッスンのため各訪問先へ。
夕方からは、パーソナルトレーニング形式の個人運動指導「パーソナルフィットネス」のご契約を頂いているお客様宅に伺いレッスンを。
今週水曜日には、月1回三好町役場さん主催の「特定保健指導プログラム」として、メタボリックシンドロームの方を対象に講話と運動指導を行い、金曜日には中保健所さんが「骨粗しょう症の予防」の取り組みとして始めた「骨粗しょう症予防教室」の運動指導の面で、新たにお仕事を頂いたので、講師として参加させて頂きました。
三好町役場さんのお仕事で、「特定保健指導プログラム」の講義と実技をするのは今回で3回目なため、講義を進める上で、自分の中ではそろそろ何かと改善して行く必要な所も出てきており、また、中保健所さんから頂いた、「骨粗しょう症予防教室」では、初めての取り組みだったので、講師をさせて頂きながらなんですが、自分自身も非常に良い経験となりました。
本日もお昼過ぎからのパーソナルのご予約を3件頂いていたので、レッスンを行い、21時に今週のお仕事は全て終了。
ん～今週も充実の一週間、皆様のおかげと感謝しておりますm(__)m
明日は久しぶりにスケジュールが何も入っていないので、パパと息子とお出かけをして、ゆっくりしたいと思います（●＾o＾●）
投稿者 masami: 23:39 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月08日
健康運動指導士補修講座受講
昨日は朝から健康運動指導士の特別講座で、名古屋市国際会議場へ行ってきました。
午前中は「服薬者の運動プログラム作成上の注意」と言うことで、生活習慣病における薬物療法についての講義を受けました。
午後からは「検診結果の読み方および効果測定」についての講義を受け、16:30分頃に全講義が終了致しました。
最近特に健康管理についての意識が高まり、「健康運動指導士」としての役割が昔に比べて広がる分、最近の動向にそって、自分の足りない所を補って行く必要があるわわけで、その点、特別講座を開講し、講義をして頂けることはありがたいことです。
今回の講座で学んだ事を、また現場で活かせる機会があれば、活かしていきたいと思います。
18:30よりパーソナルフィットネス（パーソナルトレーニング）のレッスンの予約が2件入っていたので、ダッシュで自宅に帰り、お客様のレッスンを行い、22時頃ようやく1日の日程が終了しました。
息子とパパは朝から町内会の掃除に参加してたのですが、息子は張り切って掃除をしていたそうで、町内会の会長さんと奥さんにほめられていたそうです。
夜はパパと息子二人だったので、パパがご飯を作ったのですが、パパの話しだと、肉いためを一皿にもってだしたところ、息子は「今日のご飯はすくないね。。。。」と言ったそうです。
息子的にはお皿が一枚しかなかった所から、そう感じたのかもしれません(^_^;)
聞いた時は笑って（＾◇＾）しまいましたが、でも考えてみるとかわいそうな気にもなりました。
なので、今日の夕ご飯はお皿を沢山出してあげようと思います。
投稿者 masami: 09:30 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月04日
緑保健所「地域介護予防教室」
本日は午前中、自宅スタジオで女性だけの体操教室「レディスフィットネス」を行い、午後から名古屋市緑保健所さんの依頼で「地域介護予防教室」の講師を行うため、久しぶりに緑区へ移動。
緑区在住のころは、近くと言うこともあり何かとお世話になっていたものの、名東区に来てからは少々疎遠になっていたのですが、久しぶりにお仕事を頂き、まずはご挨拶をさせて頂きました。
出発前に、そのころお世話になっていた保健師さんに連絡したのですが、以前所属していた会社にお仕事の依頼で何度か連絡をしてくれていたようで、それでもその会社との話が折り合わなく、保健師さんの方で引いてしまったとの事でした。
本当にすいません、いやな思いをさせてしまいまして、私の落ち度と反省。。。。今は独立したので、もうご面倒をおかけすることもないと思います。。。。
で、今回久ぶりにご縁があっての復帰（ありがとうございます！）<(｀^´)>
「地域介護予防教室」は、高齢者が認知症や寝たきりの原因となる「孤立」、「閉じこもり」状態にならないよう、体操やレクレーションなどで楽しみながら体を動かして頂こうと言うものです。
平成20年4月から緑区の森の里荘内の集会所（森の里ふれあいステーション）で開講されてから、今回で9回目。
対象は65歳以上で、今回15名の男女の方が参加されていました。
プログラムは「家でもできる転倒予防」と言う事で、音楽を使い、筋力低下を防ぐための、家でもできそうなゴムバンドによる体操をいくつかご紹介させて頂きました。
最後に皆さんに「家でもやって下さいね！」と声をかけましたところ、「はーい」と返事をして頂けたので、是非続けて頂けることを期待しながら、「また皆さんにお会いできるチャンスがあればいいなァ」と思いました。
投稿者 masami: 23:53 | コメント (0) | トラックバック (0)
2008年12月02日
お客様との忘年会in「チョアヨ」
今日は夕方から、普段パーソナルトレーニングのレッスンを行っているお客様達から忘年会のお誘いを受け、瑞穂区にある韓国料理のお店「チョアヨ」に行ってきました。
いや～早いもので、もうそんな時期なんですね。
忘年会開始から、もっぱら食べ物の話に花が咲いていました。
私的には、特に鳥をまるごと使ったサムゲタン（参鶏湯）はチョー美味しかった
です（*^_^*）
これは絶品でおススメ料理で決まり！食べるとスタミナモリモリ<(｀^´)>になるのも良いですね。
「チョアヨ」のママさんも、聞いた実年齢より若く見えて、とても親切にして頂きました（ありがとうございました）。
普段健康のためには腹8分目と言いつつも、私も含めてそれを通りこす勢いで食べてしまったので、来週からのトレーニングで今回の分を消費するため、皆さん、ちょと一緒に頑張りましょう。（笑）
と、言うことで、早速私は自宅最寄の駅までお客様とご一緒し、別れた後で、15分程かけて徒歩で自宅まで帰りました(^_^;)
お土産で、お客様から娘さんと一緒に作ったケーキを頂きました（ありがとうございました）。家に帰って開けたら、息子もパパも感動してました(T_T)
本当に今日はとても楽しかったです(^_-)-☆
そして、今年は事業スタート1年目の年でもあったのですが、皆さんにささえられて、良い1年目にすることができ、本当に感謝しております。
まだ年内レッスンはありますので、皆さんが健康で、年を越して頂くために、しっかりとレッスンをさせて頂きたいと思います。
皆さん、今日はすてきな時間をありがとうございました。
★本日忘年会を行ったお店
本場韓国料理 炭火焼肉 「チョアヨ」
住所：名古屋市瑞穂区弥富通5丁目56‐2玉の湯ビル
目印は弥富通5丁目交差点信号、サークルK,和風レストランむらかみ
TEL：052-834-2151
営業時間：ランチAM11：30～PM2：00／ディナーPM5：00～AM0：00
定休日：毎週月曜日（月曜日が祝日の場合、次の日が定休日）
投稿者 masami: 23:56 | コメント (2) | トラックバック (0)
2008年12月01日
平成21年度「758（なごや）キッズステーション」の講座
栄、ナディアパーク内にある子ども・子育て支援センター「758（なごや）キッズステーション」より、平成21年度の1回目の講座が掲載されたパンフレットが届きましたのでご紹介致します。
本年度同様、「親子のリズムフィットネス」・「パパと子のリズムトレーニング」の講座を担当致します。
要綱は以下の通りです(^O^)／
☆親子のリズムフィットネス（定員13組）
平成21年1月19日（月）
クラス1 10：45～11：30（6～12か月）
クラス2 11：45～12：30（1歳児）
対象者：お母さんとそのお子さん
☆パパと子のリズムトレーニング（定員13組）
平成21年2月1日（日）
クラス1 10：45～11：30（6～12か月）
クラス2 11：45～12：30（2歳児）
対象者：お父さんとそのお子さん
☆会場
子ども・子育て支援センター 758キッズステーション マルチルーム
名古屋市中区栄3－18－1 ナディアパークビジネスセンタービル6階
☆お問合せ先
子ども・子育て支援センター「758キッズステーション」
ナディアパーク ビジネスセンタービル(ロフト名古屋)6階
TEL（052）262－2372
FAX（052）262－2370
申込期限：平成20年12月18日（木）
★お申し込み方法に関して朗報です！★
従来のお申し込み方法であるハガキの他に、12月1日本日より、「758キッズステーション ウェブサイト」から講座のお申し込みができるようになりました＼(^o^)／
インターネットでのアクセス方法は、以下のURLからもアクセスできます。
http://www.kosodate.city.nagoya.jp/
お申し込み方法は、以下の通りです（以下、「758キッズなび」パンフレット一部抜粋）。
①TOPページ中段、「メインメニュー」内の「センター事業」から、「開設講座」をクリックします。
②「開設講座」ページ内の「講座の受付」ボタンをクリックし、「講座の受付」ページへ移動します。
「講座の受付」ページをスクロールして下へ下がると、「電子申請サービストップページ（外部リンク）の注意事項を必ずお読みください。申請画面はこちら（外部リンク） 」と言う文字列があります。
その文字列の「申請画面はこちら（外部リンク）」のリンク部分をクリックすると、「子ども・子育て支援センター758(なごや)キッズステーション 検索結果」の一覧にダイレクトにアクセスできます。
↓
「子ども・子育て支援センター758(なごや)キッズステーション 検索結果」URL
https://www.e-shinsei.city.nagoya.jp/n/search_event.php?c1=01&b=000107&m=3
※ダイレクトにアクセスできますが、注意事項をよく読んだ上でのご使用をおススメ致します。
③ご希望の講座名をクリックすると、講座の詳細ページにアクセスし、その詳細ページの「申請画面へ」ボタンをクリックすると、申請フォームにアクセスします。
そこから講座の申請を行う事ができます。
今年度は後1回、12月24日（水）10：45～「親子のリズムフィットネス」を行います。
今年度はこれが最後となるので、参加者の皆さんと楽しく時間を過ごしたいと思います。
そして来年度もまた、興味を持って頂けた方は是非応募して頂ければと思います。
参加される皆さんにお会いできるのを楽しみにしております(^_-)-☆
投稿者 masami: 22:07 | コメント (0) | トラックバック (0)