2009年01月18日
メタボリックシンドローム対策講習会
昨年よりはじまった三好町の特定検診保健指導（メタボリックシンドローム対策）の講習会。
今日は今年に入って最初の講義です。
朝からとても寒くて、冷え冷えしていたので、本来は前半講義、後半実技の流れで進める所、まずは少しストレッチをして体を動かし、それからの講義となりました。
今回の講習会でも、膝の痛い方や腰の痛い方、普段から自分でスポーツセンターに通って前向きに運動に取り組む方など、様々な方に参加して頂けました。
今回から少し資料をリニューアルし、普段のウォーキングの見直しや筋トレの必要性を理解して頂く事をメインに行ってみましたが、まだまだ伝え方に工夫が必要だと感じました。
それは私の課題として、また次回までに整理しておきたいと思います。
今日は皆様、寒い中お疲れ様でした(^_-)-☆
投稿者 masami:2009年01月18日 21:33
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