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2009年05月25日
こころとからだのしなやか教室
本日は名東保健所にて「こころとからだのしなやか教室」で、高齢者の方を対象に体操をおこなってきました。
「こころとからだのしなやか教室」は、1コース～4コースまであり、ひとつのコースは7回あり、今日はその1コースの1回目、今回の参加者は17名でした。
約2時間の教室で、体操以外にも問診や交流会、健康についての講話などがあり、各回によって内容が変わります。
また、日時からコースを選ぶことができます。
ちなみに私のプログラムは「体を動かそう」です。
対象は６５歳以上で参加は無料です。
まだ、2、3、4コースは募集中だそうで、名東保健所で受付けています。
次回私は7月2日に2コースの「体を動かそう」を担当致します。
今日の様に皆さんに楽しんで頂ける内容になるようがんばります(^_-)-☆
投稿者 masami: 23:10 | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年05月18日
親子リズムフィットネス体験会
本日は名東区の高針コミュニティセンターで「親子リズムフィットネス 無料体験会」を開催しました。
６月15日よりスタートする「親子リズムフィットネス」と「子供リズムフィットネス」のリズム体操教室に先駆けてのお試しですが、教室がスタートした後もしばらく無料体験会は継続して行く予定です。
今回参加して頂いたお母さん、ありがとうございました（*^_^*）
お問合わせを頂いたけども都合がつかなかった皆様も、次回の参加をお持ちしております。
次回は6月20日（土曜日）となります。
要綱は以下の通りです。
「親子リズムフィットネス 無料体験会」
日時：平成21年6月20日
場所：高針コミュニティセンター
対象：6か月～2歳までのお子さんとそのお母さんまたはお父さん
時間：6か月～12か月 10：00～10：45（受付時間：9：50～）
1歳児～2歳児 11：00～11：45（受付時間：10：50～）
定員：各クラス20組（先着順）
持ち物：軽るく運動ができる服装、タオル（小さいクラスはバスタオル）
（お申し込み・お問合わせは電話、ＦＡＸ、メールで受付けています。詳しくはOffice MasamiオフィシャルWebサイトのトピックス「親子リズム体操教室 ＪＡＪＡ-ＫＩＤＳ新設のお知らせ。」をご覧下さい。
さて、６月15日よりスタートする「親子リズムフィットネス」と「子供リズムフィットネス」のリズム体操教室の話ですが、昨日Webサイトの トピックスで教室開催について紹介をしました。
→教室開催についてはこちら
教室名は「子育て倶楽部 ＪＡＪＡ－ＫＩＤＳ（ジャジャキッズ）」です。
「子育て倶楽部」の意味としては、参加されるお母さん、お父さん達が子育てについて情報交換やお友達作りのためのコミュ二ティとして教室を活用して頂けたらと言う事と、「ＪＡＪＡ－ＫＩＤＳ」と言うのは
「じゃじゃ馬」をもじってＪＡＪＡ、ＫＩＤＳは子供で、参加する子供達に、じゃじゃ馬の様に、元気で楽しく体操をしてもらおうと言う事で、それをかけて「ＪＡＪＡ－ＫＩＤＳ」としました。
昨日より「子育て倶楽部 ＪＡＪＡ－ＫＩＤＳ」の「親子リズムフィットネス」の募集を開始致しました。
それと併せて無料体験会の募集も開始していますので、ご興味を持たれた方は是非ご参加下さいﾈ
(^_-)-☆
投稿者 masami: 22:23 | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年05月13日
親子リズムフィットネス体験会のお知らせ
来週5月18日月曜日に、名東区の高針コミュニティセンターにて、「親子リズムフィットネス」の体験会を実施致します。
参加料は無料ですので、ご都合がよろしい方は、是非参加してくださいﾈ。
要綱は以下の通りです。
「親子リズムフィットネス」
日時：平成21年5月18日
場所：高針コミュニティセンター
対象：6か月～2歳までのお子さんとそのお母さんまたはお父さん
時間：6か月～12か月 10：00～10：45（受付時間：9：50～）
1歳児～2歳児 11：00～11：45（受付時間：10：50～）
定員：各クラス20組（先着順）
持ち物：軽るく運動ができる服装、タオル（小さいクラスはバスタオル）
お申し込み・お問合わせは電話、ＦＡＸ、メールで受付けています。
お申し込みの際は、参加されるお母さんまたはお父さんとお子さんの氏名、参加クラス（6か月～12か月、もしくは1歳児～2歳児のいずれか）、住所、電話番号をお知らせ下さい。
TEL：050－3736－4567
FAX：052－701－7355
e-mail:office-m@kenkosupport.jp
Ｏffice Masami
柴田 雅美 まで
ご応募、お待ちしております(^_-)-☆
チラシををダウンロード（PDF）
投稿者 masami: 22:24 | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年05月09日
ふれあい広場in貴船小学校
いってきました～「ふれあい広場in貴船小学校」。
イベントのいっかんとして、「親子リズムフィットネス」を開催しました。
前半は歩けない子で、ベビーマッサージやママが寝かしつけながらおこなえるシェイプアップ体操を紹介しました。
午後は歩ける子（未就学児）で、パパとママと一緒に走りまわったり、力を合わせておこなうゲーム制をもたせたプログラムや、音楽に合わせて体を動かすリズム体操を中心に体操を紹介致しました。
毎年名東の日に貴船小学校でイベントが開催されているのですが、今回、貴船学区の児童民生委員のＴさんに初めて声をかけて頂き、「親子リズムフィットネス」の講師として参加させて頂きました。
ありがとうございました。
また機会があればご、是非ご協力させて頂きます>^_^<
投稿者 masami: 21:12 | コメント (2) | トラックバック (0)
2009年05月07日
ゴールデンウィーク明けのお仕事
一般的には今日からゴールデンウィーク明けのお仕事が始まったのでしょうか？
移動中、気持ち人や車が多い様な気がしました。
私は昨日よりパーソナル・トレーニング、老人ホームでの体操のお仕事、今日は女性専用のレディスフィットネス、パーソナルトレーニングのお仕事で、今年のお休みは2日でしたが楽しく過ごすことができました。
そうそう、今週土曜日5月9日に名古屋市名東区の貴船小学校で、名東の日の関連事業として、「ふれあい広場in貴船小学校」が開催されるのですが、その中のプログラムとして、10時より「親子リズムフィットネス」を行います。
プログラムの内容は、
10時～10時45分まで歩かない子（受付9時45分～）
11時～11時45分まで歩く子～未就学児（受付10時45分～）
参加にあたっては、運動のできる服装と、親子とも「上ばき」をご持参下さい。
参加は当日参加の無料ですが、定員が先着各30組となってます。
他にもアトラクションとして、「もちつき」、「グラウンドゴルフ」、「切り絵体験」、「将棋大会」などがありますので、親子で楽しめると思います>^_^<
みなさん、貴船小学校に是非遊びに来て下さいね(^_-)-☆
投稿者 masami: 22:11 | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年05月05日
ゴールデンウィークとこどもの日
完全オフのゴールデンウィーク2日、今日は豊田市の「鞍ヶ池公園」にいってきました。
朝からあいにくの雨だったのですが、以外に人が多いのには驚きでした。
鞍ヶ池公園は、広い屋根（2000㎡もある）で覆われた芝生広場があるため、天候に関係なく広場で遊べるのはいいですよね。
早速場所取りをして、まずは息子とパパのキャッチボールから。
このゴールデンウィーク中に、パパに投げ方を教えもらって少しは形になってきた様です。
息子も少しづつ投げる感じが分かってきたのと、ボールにスピードがでてきた事がおもしろいようで、今日は自分からやめるとは言いだしませんでした。
親バカかもしれませんが、パパが補球するとグローブのいい音がなる時もしばしばあって、6才にしては結構いい球を投げてるんじゃないかな～と思う時があります。
ちょとは「投げる」形になってきた息子。
右で捕る→グローブを取る→右で投げる→グローブをはめる忙しいパパ。
最後はパパが、「あまり調子にのっていきなり投げすぎると肩や肘に負担がかかるから」と言う事で、本日は強制終了となりました。
ゴールデンウィーク中でも少し進歩したのだから、あわてずちょっとづつうまくなっていけばいいからね(^_-)-☆
その後は、隣接するプレハウス内の遊戯室で遊んで、夕方からの家族で子供の日を祝うための準備があるため、14時頃には鞍ヶ池公園を後にしました。
帰りの道中、子供の日のプレゼントとして、初めて本格的なグローブをパパが選んで買ってくれました。
今まで息子が、本格的なグローブや、テニスのラケットなど、友達がもっているから欲しいと言った時も、「中途半端な気持ちでやるなら道具が可哀そうだから買わない」と言って一切買わなかったパパも、今回は息子の成長ぶりをみてご褒美、少し息子の事、認めたのかな？
息子もとても嬉しそうでした～（*^_^*）
自宅に帰って早速お祝いの準備にかかり、夕食後ケーキでお祝いをしました。
お祝いの後は、家族で任天堂Wiiの「DECA SPORTA 2」 で大盛り上がり＼(^o^)／
「DECA SPORTA 2」
後ろでパパが大爆笑（＾◇＾）
7回目の「こどもの日」も楽しく過ごす事ができました。
来年もまた、家族3人元気で楽しい「こどもの日」を迎えれたらいいな～と思います。
投稿者 masami: 20:07 | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年05月03日
今年のゴールデンウィーク1日目
ゴールデンウィーク1日目、本日は久しぶりに1日オフにして、小牧市の「市民四季の森」へ遊びにいきました。
最初は遠出を予定していたのですが、前日ネットで道路状況を調べていて、ちょっと無理（子供のトイレとかあるし・・・）と思い、渋滞ではまって時間が取られるより、朝から近場でおもいっきり遊んでこようと言うことになり四季の森へ。
四季の森は本格的な草すべり（道具も貸出）の場所や、ディスクゴルフコースやパターゴルフの他、公園の遊戯設備も充実しています。
今回は、草すべりと、ディスクゴルフを目的にいったのですが、草すべりは開園前からすでに結構ならんでいてる様な人気ぶりだったので、ならぶのを避け、ディスクゴルフコースへいく事に。
ディスクゴルフは若干人はいたものの、草すべりに比べてならぶこともなく、プレーを始める事ができました。
ディスクゴルフは、ボールの代わりにディスク（フリスビー）を投げ、各ポイントに設置されたゴールに何投で入れられるかを競うゲームです。
当然投げる回数の少ない人の方が勝ちとなります。
コースは18ホールあり、起伏の激しい山を歩きながらまわっていきます。
各ホールロングになると結構距離があるので投げるのも大変ですが、歩くのも結構きつくなってきて、18ホール終わるころには、家族3人汗だくになってしまう程、結構な運動量になります。
で、結果ですが、
今回1位は私85(*^^)v
2位は息子99>^_^<
3位はパパ102でした～(T_T)
息子は結構健闘しました～
パパは日常生活では問題ないにしても、やっぱり運動では左の様な器用さを右に身につけるのは難しいのかな？
アーチェリーの競技のために色々努力しているけど、根本筋肉よりも神経の問題があるから正直どうかなって・・・、そういった事を勉強したきた本人が一番わかっていて、はがゆいと思うけど、それでもあきらめずにがんばってほしいと思います（あきらめが悪いから心配ないかな）。
お弁当を食べた後は、午後から多目的広場でサッカーや野球をして楽しみました。
（昼食時におやつで食べた通常より5倍の大きさのキャラメルコーン）
息子もだいぶ投げるのがうまくなってきたのですが、時々おかしな投げ方をするのでパパが指導を。
指導した直後に投げると真っ直ぐ良い球を投げるのですが、少し時間がたつと、また元に戻ってしまいます。
こちらも時間はかかりそうですね～(^_^;)
パパの子だから、あきらめずに頑張れ、息子！
最後に草すべりをして帰ろうとしたのですが、朝よりもならぶ人が多くなっていたので、結局これはあきらめて帰る事に。
次回は草すべりを第1目標に、また遊びにこようと思います。
久しぶり家族3人で過ごした楽しい休日でした>^_^<
投稿者 masami: 22:33 | コメント (0) | トラックバック (0)