2010年03月11日
せとの会
今日は変形性股関節症の自主グループ「せとの会」の集りに出席し、体操を行いました。
体操はストレッチポールやバランスボールを使って、特に姿勢を整える事をテーマに、体幹部分の筋肉をしっかり意識して動かす事を中心にレッスンを行って頂きました。
皆さん熱心に取り組んで頂き、充実した時間を過ごす事ができました。
今日の体操を、またご自宅でも個々に続けて頂けたらと思います(^_-)-☆
皆様、お疲れ様でした！
投稿者 masami:2010年03月11日 22:32
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