2010年08月31日
ヘルスパートナー養成講習会
今日は三好市保健センターさんのお仕事で「ヘルスパートナー養成講習会」の講師を行ってきました。
三好市保健センターさんが進めるメタボリックシンドローム対策の一環で、カリキュラムの中で「食」や「運動」についての様々なテーマの講義があるのですが、今回私は「運動」というテーマで講義・実技の講師を務めさせて頂きました。
講義ではメタボリックシンドロームの概要から予防の方法、実技は予防のための運動例として皆さんにストレッチ、筋トレ、そして最も効果の高い有酸素運動であるウォーキングのお話しをさせて頂きました。
最後の質疑応答では、参加者の皆さんに沢山質問をして頂き、有意義な講習会でした。
この「ヘルスパートナー養成講習会」は、健康管理について地域の団体で活動されている方のための講習会なのですが、今回講義で紹介させて頂いた内容を、今後の皆さんの活動に生かして頂けたらうれしいです。
本日講義に参加された皆さんお疲れ様でした。
そして講義を行う機会を頂きました、三好市保健センターさんに感謝です。
ありがとうございました（*^_^*）
投稿者 masami:2010年08月31日 23:08
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