2010年09月03日
柳城幼稚園にて
今日は東保健所さんの依頼で、名古屋市東区にある柳城幼稚園でママさん達に 「家でできる簡単な体操の実技と健康についての講義をおこないました。
22名程のママ達が参加して下さいました、ありがとうございました。
実技では皆さんにしっかりと身体を動かし頂こうと、ストレッチ→筋力トレーニング→有酸素運動の順で進め、、最後にＡＫＢ48の「ヘビーローテーション」のノリノリの曲に合わせて、リズムフィットネスで終了。
皆さんハナ◎な笑顔で汗ビッショリ。
私自身も楽しい時間を過ごさせて頂き、有意義な講義になりました。
本日は皆さんお疲れ様でした。
またどこかでみかけましたら声をかけてくださいﾈ～(^_-)-☆
投稿者 masami:2010年09月03日 23:22
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