2010年10月29日
地域住民グループ支援事業
本日は緑保健所さんからのお仕事の依頼で、「地域住民グループ支援事業」のひとつとして、「南陵学区ふれあい広場」へ運動指導のレッスンで行ってきました。
健康管理の為に、15名程度の男女の方が参加して頂きました。
今日は特に、野球ボール程度の大きさのイボイボボールを使って、つぶしす、投げる、蹴るなどの動作を入れながら体を動かすプログラムをメインに、手軽にできる運動をいくつか紹介をさせて頂きました。
保健師さんが皆さんに配って頂いた「認知症を予防するテクニック30」と言う冊子の内容も、私のやっている内容とうまくリンクしていて、良いものを配って頂いたと思いました。
この冊子と今日のレッスンの内容を併せて、ご自宅に帰った後も、是非ご自分のペースで運動を続けて頂けたらと思います。
本日も楽しくレッスンを行う事ができました。
皆さん、お疲れ様でした(^_-)-☆
投稿者 masami:2010年10月29日 21:36
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