2010年11月07日
平成22年度 特定保健指導講習会
本日は、みよし市役所さん主催で行う、「特定保健指導」の講習会を行いました。
内容は、「メタボリックシンドローム解消のための運動指導」と言う事で、メタボ対策としての講義と実技です。
講習会は、メタボリックシンドロームの概略や肥満（メタボになる）の要因、運動の必要性など自作の資料を元に30分程度のお話しをさせて頂き、後は実技でウォーキングやチューブを使った筋トレなどを行っいながら1時間程度体を動かして頂きました。
やはり最終的にはなによりも運動習慣を身につけて頂く事。
これがメタボ対策として最も重要な事ですからね。
実はこの「特定保健指導の講習会」は今年で早3年目。
その間講義で使う資料も少しずつバージョンアップをさせ、実技の内容のレパートリーも増えてきたのですが、これからも自分の引き出しをもっと増やす事で、講習会の内容もさらにレベルアップできる様、がんばりたいと思います(^_-)-☆
「特定保健指導の講習会」にご参加頂きました皆様、本日はお疲れ様でした。
投稿者 masami:2010年11月07日 20:35
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