2011年04月22日
東保健所「ウォーキング講座」
今日は東保健所さんからの初めてのお仕事で、ウォーキング講座全2回の講師を行いました。
65歳以上の方が対象で、今回は女性ばかりの参加となりました。
最初は簡単に講義から始まって、軽くストレッチを行った後、筋トレと正しいウォーキングの方法を実技として行って頂きました。
皆さん5月21日は「東区なごやかウォーク」に参加の事。
それに向けて熱心に取り組んで下さいました。
それが終わった後も、6月7日に2回目のウォーキング講座がありますので、その時に21日の「東区なごやかウォーク」の感想を聞くのが楽しみです=*＾-＾*=
皆さんの完歩を祈ってます！
がんばって下さい＼(＾▽＾)／
投稿者 masami:2011年04月22日 23:30
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