2011年06月25日
2011年JAJA-KIDS'黒川教室 6月2回目のレッスン
今日は北区、カーサビアンカ黒川（ピアゴ黒川店）2階で「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ）親子リズムフィットネス 黒川教室」6月2回目のレッスン。
今日は黒川の生徒さんの他に、体験のママさんとお子さんが3組参加して下さり、名東教室からも2組振替えで参加して下さりました。
レッスンも黒川教室は今日が6月の雨のテーマ最後の日。
あまり雨のふらない6月でしたが、7月からはからっと、夏をテーマにしてレッスンを行っていきます。
しかし梅雨時期だと言うのに、今年も？雨が少なくていっきに夏がきた様な日が続いていますね。
とにかく暑い(￣Д￣；；
教室は日当たりが良いので、この時期はブラインドを下ろして日差しを調整しつつ、エアコンをかけて行っているので、外の暑さに比べると比較的快適ですが、それでもレッスン中やレッスン後はじわっと汗がにじみます。
水分補給が特に大切な時期ですので、生徒さん達にはレッスンでも、普段の生活でもまめに水分補給をして体調を維持して、元気にこの暑い時期を乗り越えて行って頂きたいです。
特に室内でも、温度が高いと熱中症にかかりますので、室内を適度に温度調整すると共に、お家にいる時でも、普段より水分を多めに取るように心がけて頂きたいです。
多めにといっても漠然としているので、例えば大人でしたら普段は1日2ℓ程度が目安ですが、夏場は大人はこれより多めに、小さなお子さんは1～1.5ℓの間を目安に体調や遊びの状況などを考えて、必要に応じて補給して頂ければ良いと思います。
次回7月9日のレッスンからいよいよ夏本番、夏をテーマにしたレッスンとなります。
皆さん、また元気にレッスンに参加して下さいﾈ(^_-)-☆
投稿者 masami:2011年06月25日 23:29
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