Personal Fitness
Office Masamiのパーソナルフィットネス「パーソナルペアコース」のご紹介です。
2人1組で楽しくお得なセミパーソナルトレーニング
「パーソナルペアコース」は、本来専任のトレーナーが、マンツーマンで指導する「パーソナルフィットネス」を、2人1組で同時にレッスン指導を進める方法により、ほぼマンツーマンに近い状態でレッスンを受けて頂けるセミパーソナルトレーニングコースです。
しかも「パーソナルフィットネス」より料金がリーズナブルでお得なコースです。
こんな方におススメです！
トレーニング経験の浅い方や、特にトレーニング初心者の方は、最初は目標があっても自分１人だとモチベーションを維持しながら、トレーニングを継続して行く事はなかなか大変な事と思います。
ただ、せっかくトレーニングを始めたのでしたら、やはり継続しなければ費やした時間もお金も無駄になってしまいます。
そこで、仲の良いお友達やご家族おふたりで一緒に、気軽に楽しくレッスンを受けて頂きながらトレーニングを継続して頂く事で、体の状態の改善はもちろん、いつのまにか自然と定期的に運動を行う習慣も身に着けて頂く事ができます。
また、ペアでと言っても、レッスン内容はパーソナルフィットネスと同等の内容でレッスンを進めますので、初心者に限らずダイエットや健康管理など、目標をもって取り組みたい方にもパーソナルペアコースは最適です。
レッスン内容
「パーソナルペアコース」のトレーニング内容は、原則パーソナルトレーニングの内容と同様となります。
ボディチェック後、数パターンのストレッチプログラムにより体の緊張をほぐし、その後ストレッチポールやボールを使用したプログラムにより、筋肉と骨格のゆがみを調整しながら体全体の筋力やバランス能力を高めて行きます。
また、ペアコースでもお客様1人1人の状態を把握するためカルテを作成し、カウンセリングから運動の実施、トレーニングの効果測定まで、お客様の健康管理をトータルにサポート致します。
◆トレーニングの流れ
バイタルチェック後ボディチェック
しっかりストレッチを行いトレーニングの準備
バランスボール、ストレッチポールを使用してトレーニング
◆レッスン料／レッスン時間
おまとめ月謝制 月3回のレッスン12,000円(税込み)／60分
単発レッスン制 1レッスン4,000円(税込み)／60分
※単発レッスンでお１人様でのレッスンになった場合は5,000円となります。
◆ご予約･お問合わせはこちらまで
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