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2010年08月31日
ヘルスパートナー養成講習会
今日は三好市保健センターさんのお仕事で「ヘルスパートナー養成講習会」の講師を行ってきました。
三好市保健センターさんが進めるメタボリックシンドローム対策の一環で、カリキュラムの中で「食」や「運動」についての様々なテーマの講義があるのですが、今回私は「運動」というテーマで講義・実技の講師を務めさせて頂きました。
講義ではメタボリックシンドロームの概要から予防の方法、実技は予防のための運動例として皆さんにストレッチ、筋トレ、そして最も効果の高い有酸素運動であるウォーキングのお話しをさせて頂きました。
最後の質疑応答では、参加者の皆さんに沢山質問をして頂き、有意義な講習会でした。
この「ヘルスパートナー養成講習会」は、健康管理について地域の団体で活動されている方のための講習会なのですが、今回講義で紹介させて頂いた内容を、今後の皆さんの活動に生かして頂けたらうれしいです。
本日講義に参加された皆さんお疲れ様でした。
そして講義を行う機会を頂きました、三好市保健センターさんに感謝です。
ありがとうございました（*^_^*）
投稿者 masami: 23:08 | コメント (0) | トラックバック (0)
2010年08月23日
2010年JAJA-KIDS'8月3回目の教室
今日は「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ） 親子リズムフィットネス教室」8月の3回目のレッスンの日。
今回6～12ヶ月クラスに通っていたお友達が初めて1～2歳児クラスを体験しました。
3人ともまだハイハイもできるかできないかの時期からJAJA-KIDS'に入った子供達です。
JAJA-KIDS'では、一定の基準として6～12ヶ月と、1～2歳児クラスとにわけ、発育･発達の状況にあわせてレッスンを行っています。
ですが、発育･発達の遅い早いは個人差があるので、クラス分けはあくまでも一定の基準として、基本はお子さんのペースにあわせてレッスンを進めています。
ですので、例えば1歳を超えたとしても、様子を見させてもらって、まだペース的に6～12ヶ月クラスの方が、お子さんもママも楽しくレッスンができる様なら当面そのままで、12ヶ月を超えたからと言って、すぐに「上のクラスに来てください」などの声かけはしていません。
上のクラスに変わると、中には発達の早い子はもう跳んだり、跳ねたりできるので、お子さんもママを「ついていけるかな？」とか色々不安もあると思いますしね。
それでも今回、3組のママとお子さんに声をかけて、あえて体験をススメてみました。
最近3人とも、こちらの呼びかけにも元気で受け答えができる様になってきて、体もしっかり自分で動かせる様になってきていましたので、「もうそいろそろいいかな？」と判断して、参加して頂きました。
やってみて、大きいお子さんに混じってレッスンを受けても全然大丈夫でしたね。
むしろ3人のお子さんにとっては、これからの1～2歳になる時期に、少し上のお兄ちゃんやお姉さんの中に入って刺激を受ける事で、できる事や覚える事が増えていって成長にプラスになりますしね。
ただ、体はまだ小さいですので安全面とか、2歳のお子さんと同じ事をすぐできるわではないので、私＋スタッフ2人がしっかりサポートしますので、ママはご安心頂ければと思います。
今日やってみて、1～2歳児クラスでもできそうと思いましたら、是非1～2歳児クラスにチャレンジしてくださいﾈ(^_-)-☆
次回は、「子育て倶楽部 JAJA-KIDS' 名東教室」は9月6日の月曜日です。
そして、「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'」の黒川教室が9月2日より黒川のピアゴ2階で始まります。
昨日もお申し込みをＦＡＸで頂きました、ありがとうございます。
私達も楽しみにしながら、オープンの準備を進めています。
また北区でも、沢山のお友達とママとの出会いがあるといいなと思います。
教室のあるフロアが、楽しい笑い声でいっぱいになる様に、黒川教室も盛り上げて行きたいと思います。
投稿者 masami: 22:35 | コメント (0) | トラックバック (0)
2010年08月19日
第4回「親子リズムフィットネス無料体験会in黒川」終了
今日は、名古屋市北区VITA黒川（カーサビアンカ黒川2Ｆ）内のイベントルームで、4回目の「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ）親子リズムフィットネス」の体験会を開催しました。
今回も沢山お問合わせを頂き、20組の申し込みで、18組のママとお子さんが参加して下さいました。
ありがとうございました。
昨日に続く猛暑のせいと熱気で、室内のエアコンの設定温度を21度まで低くしても暑いと感じる程だったのですが、それでも皆さん、盛り上がって頂きまして、楽しい体験会となりました。
北区VITA黒川の全体で行う体験会は今回で最後となりました。
9月2日からは、「子育て倶楽部 JAJA-KIDS' 親子リズムフィットネス黒川教室」としてスタート致します。
今回の教室の立ち上げにあたりまして、「てっく黒川デイサービス」の社長さんを初め、VITAをまとめていらっしゃるＴさん、ならびにフロア関係者の皆様には様々なご好意とご協力を頂きました。
ありがとうございました。
今後もまたお世話になる事となりましたが、これからも何卒宜しくお願い致します(*^-^)
そして黒川教室も、名東区の教室同様、「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'」の新しい仲間の皆さんと一緒に楽しくて、元気になれる教室を目指し、スタッフ一同盛り上げて行きたいと思います(^_-)-☆
黒川教室の日程は9月は9月2日の木曜日と9月18日の土曜日となります。
今回体験会の参加で入会して頂いた方以外でも、9月2日当時お申込みで参加して頂いてもかまいません。
また、まだ体験会に参加されてない方で、参加をご希望の方は、随時体験して頂く事はできますので、ご連絡を頂きまして、是非体験して頂ければと思います。
【子育て倶楽部 JAJA-KIDS' 親子リズムフィットネス 黒川教室】
■教室開催場所：カーサビアンカ黒川2F（ピアゴ黒川店） VITA黒川内イベントルーム
■住所：名古屋市北区黒川本通4丁目38番地（ユニー黒川店跡地）地図を見る
■対象：8ヶ月～2歳までのお子様とそのお母様またはお父様
■レッスン曜日：木曜日1回、土曜日1回の計月2回のレッスン
■レッスン時間：10：00～10：45（レッスン時間45分間）
■月会費：2,000円／月2回
☆子育て倶楽部 JAJA-KIDS'では、コンセプトの1つである「子育てを楽しむコミュニティ作りの場」の考え方から、名東教室と黒川教室のママやお子さん達が、教室参加を通して、地域を越えて交流を深めて頂ければと考えています。
そのため、黒川教室で参加できない日がある場合は、名東教室開催日に振り替え参加を自由に行って頂けます（名東教室も同様です）。
◎お申し込み・お問合わせ
TEL：050－3736－4567
e-mail:office-m@kenkosupport.jp
投稿者 masami: 23:33 | コメント (0) | トラックバック (0)
2010年08月09日
2010年JAJA-KIDS'8月 2回目の教室
今日は「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ） 親子リズムフィットネス教室」8月の2回目のレッスンの日。
先日よりずっと調子の悪かったコミュニティセンター1階の多目的教室のエアコンが直りました～＼(^_^)／
やれやれ、よかったです。
前回のレッスンでは、みんな暑さに少々まいりぎみで、いつもよりややテンションが低い感じだったのですが、エアコンがなおったおかげで温度調整ができて快適になり、お母さん達もお友達もみんなとても元気にレッスンを行っていました。
6～12ヶ月クラス
1～2歳児クラス
今日も初めのご挨拶が終わったら、お母さんと手を繋いでリズム体操、布を使って振ったりかぶったりする体操、かめもの水兵さんや花火の曲に合わせて体を大きく使うリズム体操を行った後、絵を見て同じ絵をタッチやまねっこ遊びでは、前回の題材「海」に続いて、8月第2弾、「夏祭り」バージョンを出してみました。
例えば、「花火」や「綿菓子」、「水風船」など、そしてそして前回より続いている魚編は今回は「金魚」にしてみました～。
↓
お友達に見せた時は、「花火」と「金魚」の反応はいい感じでしたが、「綿菓子」と「水風船」の反応はいまひとつでした。
他にも、「浴衣」や「お祭り」の絵などやってみたんですが、このあたりもちょとびみょ～で、理解してもらえるのに少し時間がかかるかなと言う感じです。
8月は「海」バージョンや「夏祭り」バージョンを混ぜながら、お友達の様子をみて行こうと思います。
特に大きいお友達のクラスは、夏が終わる頃のレッスンでは、「綿菓子！」とか「水風船！」とか元気な声で言ってもらえるようになるといいなと思います。
次回23日のレッスンまで少し期間がありますが、みんな体調を崩さないように、また元気な顔を見せてくださいﾈ(^_-)-☆
明日は朝から14時頃までお仕事で、仕事が終わってから息子とパパと近場にお出かけしてバーベキューをやる予定だったのですが、
ちょと台風が接近している様で無理そうです(ＴｍＴ)
で、取り合えず予定変更。。。。
今から何処へ行こうかパパと相談して決めようと思います。
投稿者 masami: 23:12 | コメント (0) | トラックバック (0)
2010年08月08日
JAJA-KIDS'「第4回親子リズムフィットネス無料体験会in黒川」
お知らせです。
今月8月19日(木)に、名古屋市北区カーサビアンカ黒川2Ｆ VITA(ヴィータ)黒川内のイベントルームで、「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ）親子リズムフィットネス」4回目の体験会を開催します。
なお9月より、無料体験会を行ってきましたこの場所で、「子育て倶楽部 JAJA-KIDS' 黒川教室」として9月2日よりスタートする事が決まりました。
それに伴い、5月より月1回定期的に行ってきました、無料体験会は今回で最後となります。
今後の体験や見学につきましては、個別に随時受付けていますので、黒川教室スタート後もお気軽にお問合わせ下さい。
★8月19日の体験会の要綱は以下の通りです。
子育て倶楽部 JAJA-KIDS'「親子リズムフィットネス無料体験会」
日時：平成22年8月19日木曜日
場所：カーサビアンカ黒川2F（ピアゴ黒川店） VITA黒川内イベントルーム
住所：名古屋市北区黒川本通4丁目38番地（ユニー黒川店跡地）地図を見る
対象：8ヶ月～2歳までのお子様とそのお母様またはお父様
時間：10：00～10：45（レッスン時間45分間 受付時間：9：50～）
定員：20組（先着順）
持ち物：軽るく運動ができる服装、タオルなど
参加費：無料
講師：柴田 雅美
協 賛：有限会社RK（てっく黒川デイサービス）
当日はお子様と楽しく簡単にできる体操や遊びをご紹介致します。
お子様と一緒に楽しくリズム体操をしながらリフレッシュをしに来て下さい。
また、施設内カフェ「VITA CAFE」でご利用できるお飲み物チケットを各組1枚プレゼント致します。
開放された広いラウンジですので、小さなお子様連れでも気がねなくご利用頂けます。
レッスン終了後は、お子様と一緒にカフェでおくつろぎ下さい。
お申し込み・お問合わせは電話かメールで受付けています。
お申し込みの際は、参加される保護者様とお子様のご氏名、ご住所、電話番号をお知らせ下さい。
お気軽にご連絡下さい。
TEL：050－3736－4567
e-mail:office-m@kenkosupport.jp
ご応募、お待ちしております(^_-)-☆
投稿者 masami: 12:14 | コメント (0) | トラックバック (0)
2010年08月05日
北一社女性会
先日、名東区の「北一社女性会」の関係者の方に声をかけて頂き、それがご縁で、一社駅にある「メガワールド」と言うメガネ専門店の2階で、体操のレッスンを行う事になりました。
最初場所を聞いた時「メガワールドってなんだろう？」と思っていたら、実はメガネ屋さんの事だと言う事がわかり、それで「メガワールド（たぶんメガネワールドの略語？）」なんだとなっとく。
その店舗の2階にフリースペースがあるのですが、これがまた広くて綺麗なお部屋でした。
今回この体操を行うにあたって、体操教室の名前も付けて頂き、その名前が「マサちゃん体操」で、ちょっと照れくさい。。。。
初回は10名程参加して頂き、自宅に帰っても手軽にできる体操をメインに、小さなイボイボボールを使うなどして、わきあいあいと楽しくレッスンを行いました＼(^_^)／
明日はその2回目のレッスンです。
また皆さんにお会いするのが楽しみです(^-^ )
投稿者 masami: 23:29 | コメント (0) | トラックバック (0)
2010年08月04日
天白おやこ子育て広場
いってきました、 「天白おやこ子育て広場～涼しい体育館で思いっきり体を動かそう！」。
天白社会福祉協議会さんのお仕事で、場所は天白スポーツセンターでした。
まず会場について驚きました。
いつもは人数にかかわらず、会場を貸切った状況の中で、レッスンを行っているので、会場の中にいるのは私とレッスンに参加の皆さんだけでしたが、今回は天白社会福祉協議会さん主催のイベントの一環と言うこともあり、私達以外にも地域の関係の団体がブースを設けて夫々出し物を準備する様な、一種お祭り的なイベントとだと言う事に当日気がつき、会場に入って松本先生と少し唖然。。。。
当然全体の参加人数をも相当なもので、始める前から道具も足りるかなと心配していたのですが、私達の所も予想以上に参加して下さったので、案のじょう道具も足りず、流行の言葉で言うとこれはもう「想定の範囲外」と言う状況に。
残念だったのは、普段「大きい声ですね~」と言われている自慢の？声も、会場内の太鼓の音や他のブースの参加者の声に消されてしまうし、たぶん後ろの方は、私の姿が見えなかったかもしれません。
特に一番残念だったのが、パラシュートを紹介できなかったことです。
やるには3箇所ぐらい分散しないと、一人一人まわすことができず、ちょと無理でした。
それでも皆さん最後までレッスンに参加して下さいました、ありがとうございました。
今回きっかけを作って下さった「天白子ネット」の皆さんは前日から「天白おやこ子育て広場」の準備のために徹夜だったそうです。
本当にお疲れさまでした。
毎年準備は大変だそうですが、終わった後の充実感が忘れなれなくて、続けているとの事。
皆さんのそんな思いがつまったこのイベントに参加できて、うれしかったし、私達も楽しませて頂きまいした、ありがとうございました。
次回もし機会があって、こちらにまた参加できる事があれば、リベンジで、拡声器と皆さんから私が見えるように、台でも持って行こうと思います（冗談です。）
会場に入った時は、松本先生と「会場は涼しいね~♪♪」と二人で言っていたのですが、終わる頃には汗だくで、始めの元気は何処やら。。。。
反省点はいくつかありましたが、それでも、終わったあとの充実感はなんとも言えない心地良い日でした。
投稿者 masami: 09:58 | コメント (2) | トラックバック (0)
2010年08月02日
2010年JAJA-KIDS'8月 最初の教室
今日は「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ） 親子リズムフィットネス教室」8月の最初のレッスン日。
先日から、レッスンで使用しているコミュニティセンターの1階の多目的教室の2つあるエアコンのうち1つが調子が悪く、管理人さんも何度か業者さんにきてもらって、点検をしているのだけど、いっこうに直る様子がないとの事で、管理人さんも困っていました。
高針のコミュニティセンターも、できて随分たつので、設備の老朽化はしょうがない事だと思います。
それでも室内は容赦なく温度があがってくるので、1機のエアコンを全快にして、なんとか部屋の中を冷やしつつ、今日はレッスンを行う場所を、エアコンが動いているあたりに皆さんをあつめて、極力涼しい所で行う事に。
また今日の夕方からエアコンを点検して頂けると言う事ですので、次回の教室では快適にレッスンを行える？と思います。
先月7月の教室に入ってから、動物の絵をみてタッチやまねっこをするプログラムを海バージョンにするため、海に関係する動物の絵を使ってきました。
8月も7月に引き続き海バージョンですが、今日から新しく「とび魚」を追加しました。
これがそうです。
↓
もしかしたら「さんまに見える」とか「見えない」とか、まあ色々とご意見はあると思いますが、「とび魚」と言う事でひとつお願いします（笑）
今日のレッスンは、私達も含めて大人たちは毎日の暑さに少しまいりぎみで、いつもよりややテンションが低めかな？と言う感じでしたが、子供達はみんなとても元気にレッスンを行っていました。
上のクラスは、最後レッスン終了後道具の撤収作業があるのですが、また今日も子供達が先を争うように手伝ってくれました。
私達がかたずける姿を見て、同じようにやります。さっきの動物のまねの話しではないですが、これもひとつ「まねる所から学ぶ」で、本当にすごい成長です。
これからもっともっと色々な事ができる様になってくると思いますが、私達もとても楽しみです。
明日は、天白社会福祉協議会主催の 「天白おやこ子育て広場～涼しい体育館で思いっきり体を動かそう！」のレッスンのため、天白スポーツセンターへ朝から行きます。
明日も暑い一日になりそうですが、がんばりたいと思います(^_-)-☆
投稿者 masami: 23:54 | コメント (0) | トラックバック (0)
2010年08月01日
今日から8月
先週から、パーソナルトレーニングのレッスンのお仕事&保健所さん関連の運動指導のお仕事に加え、ボーネルンドさんのイベントの参加、JAJA-KIDS'の名東教室のレッスンとJAJA-KIDS'黒川教室の体験会など、そんな流れでお仕事をこなしているうちに、7月もいつの間にか終わってしまいました。
昨日7月最後の土曜日は、まる1日仕事がなく、お昼からパパがOffice Masamiのスタッフユニフォームの追加発注の関係で、栄の「アディダスパフォーマンスセンター名古屋」へ行く事になっていたので、パパについて、家族三人で栄へ。
そして今日から8月が始まったわけですが、今日は午前中から夕方まで、パーソナルのレッスンの予約のお客様を5名程対応して1日が終わり、明日月曜日は午前中からJAJA-KIDS'の名東教室のレッスンと、午後からパーソナルのレッスン、火曜日は天白社会福祉協議会さんのお仕事で 「天白おやこ子育て広場～涼しい体育館で思いっきり体を動かそう！」のレッスンで参加するなど、8月もまた少し忙しくなりそうです。
特に８月３日火曜日の天白社会福祉協議会さんのお仕事は、先週天白保健所さんの関係で、高坂学区の子育て団体での親子体操のレッスンを行った際に、児童民生委員の役員の方が、皆さんに宣伝して下さり（ありがとうございました）、そんな事もあって、高坂学区からも沢山参加して頂けたらとな~と思いながら、自分の中でも大きなイベントとしてのお仕事として、とても楽しみにしています。
今年の夏も、ちょとお泊りの旅行に息子を連れて行ってあげる事ができそうもなく、それでも夏休みの思い出を書かなければならないのと、忙しいばかりで、何処へも連れて行ってあげられないのは、あまりにもかわいそうなので、今のところ8月は日帰りで鈴鹿サーキットと、三重県の「グリーンランドあさけ」へバーベキューでもやりに、時間を見つけて行く予定でいます。
息子もとても楽しみにしていて、モチベーションもあがっているので、これは連れて行ってあげなければならないと私もパパも思っています。
まあ、そうは言っても、運動指導のお仕事で、個人法人問わずに何かと声をかけて頂いて、本当にありがたいことなんですけどね。
それを思えばお休みがないなんて、最初からそんな事、あたりまえの事で、事業を始めた訳ですから。
ただそのかわりと言う事ではないですが、9月に入ったら2日程お休みを頂いて、家族で軽井沢まで1泊2日のお泊りの旅行に行く予定です。
事業を始めて3年目、今年は少しだけささやかな贅沢を家族でさせて頂きながら、3年目後半戦に向けて、しっかりと英気を養ってこようと思っています。
その前に、この猛暑の8月をのりきらねば。。。。がんばります！
投稿者 masami: 22:36 | コメント (0) | トラックバック (0)