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2011年02月28日
2011年JAJA-KIDS'名東教室 2月最終レッスン
今日は「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ） 親子リズムフィットネス 名東教室」2011年2月のレッスン最終日。
今日は久しぶりの大雨で、朝から雨の中、皆さんレッスンに参加して頂きました。
特に雨の日は駐車場が混むためご不便をおかけします。
コミセンの前で大渋滞になってしまった様で、そんな時、生徒のママさん同士が声を掛け合って、車の移動を手伝ってくれたり、車から先におろしたお子さんだけ別のママが預かってくれたり、荷物を預かりましょうかと声を掛けてくれたりと、ママさん同士がお互いを気にかけて、協力し合ってくれていたの事を外で対応していた大造さんから聞きました。
その話しを聞いて、なんだかとてもありがたく、そしてうれしく思いました。
お互い知らないママさん同士が教室に集って、声をかけれる様になるまでには時間はかかると思いますが、JAJA-KIDS'のこうした教室の雰囲気作りは、これからもママさん達と一緒に作っていきたいと思います。
今日は体験から新規で入って始めてのママさんとお子さん、体験のママさんとお子さん、黒川教室（遠いところお疲れさまでした。）からの振り替えで、ママさんとお子さんが参加で、17組程でのレッスンとなりました。
現在出産を控えてお休みのママさんとお子さんが数組、3月からの入会申し込みを受けたママさんとお子さんが数組いる事を考えると、今後名東教室は定員枠を増やすか（と言っても場所や安全性の問題で25組までが限界かも。。。）するか、一時募集を打ち切るかちょっと考えなくてはいけない時期に来ました。
募集打ち切りについては、せっかく興味を持って頂いて、問合わせを頂いても、それでは申し訳ないのと断わるなど贅沢な話しなので、できれば増員や2部制にするなど、できるだけ前向きな方向で検討したいと思います。
そうそう、今日の教室でママさんから言われたのですが、「ブログのコメントを投稿しようとしてもうまくいかない」との話しがあったので、調べてみました。
昨年12月までは特に問題なかった様ですが、今年に入ってから何か不具合がでている様で、原因自体は調査中ですが、とりあえず、投稿できる様にはブログを修正したとの事なので、今まで投稿してうまくいかなかった方も、投稿してみて下さい。
ただセキュリティの関係上、今年2月までの内容は「スパム？」として即時反映されない形で弾かれてしまって、基本弾かれた内容は1日で自動的に消える仕様のため、せっかく投稿して頂いても内容が消えてしまっているとの事です。
ですので申し訳ありません、今年に入って2月まで投稿して頂いた皆さん、ごめんない。。。
また時間があったら是非投稿して下さいﾈ、お待ちしております。
次回の名東教室のレッスンは、3月7日月曜日です。
次のレッスンも、元気にがんばりましょう！＼(^_^)／
投稿者 masami: 23:57 | コメント (2) | トラックバック (0)
2011年02月26日
キッズステーション「ママ＆パパと子どものリズムフィットネス」
今日は午前中、名古屋子ども・子育て支援センターさんのお仕事で、名古屋中区栄のナディアパーク6階にある「758（なごや）キッズステーション」で、「ママ＆パパと子どものリズムフィットネス」のレッスンに行ってきました。
前回の2月5日のレッスンに続いて、今日は2月2回目のレッスンになりました。
前半が0歳クラス、後半が2、3歳児クラスとなりました。
いつも募集定員は15組程度ですが、毎回定員がオーバーする程の申し込みがあるとの話で、本当にありがたいです。
今回も沢山のママさんパパさんがレッスンに参加して下さいました。
普段忙しくてお子さんと接する機会がママに比べて少ないパパが、レッスンを通じてお子さんとしっかりと触れ合い、そしてママともコミュニケーションが取れるなど、パパさんとママさんが一緒になってできる親子レッスン、これからも機会があれば是非続けていきたいです。
今回ご参加頂きましたご家族の皆様、お疲れ様でした。
午前中のキッズステーションのレッスンを終えて、1度自宅に戻り、午後からパーソナルトレーナーの講習会へ。
パーソナルトレーナーとしての知識を深める事と、免許更新のための単位をとるため、前半後半の2部の講義に参加して、15時から始まった講習会は19時30分に終了。
結構長丁場の講習会でしたが、講義の中で、楽に体を動かせる様にするためのアプローチでこれはと思ったものがいくつかあり、得るものが沢山あったので、早速明日のパーソナルのお客様のレッスンに取り入れてみる事にします。
やってみて、お客様の体の状態がどう変わっていったか、またの機会に紹介できたらと思います(^_-)-☆
投稿者 masami: 22:37 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月23日
親子サークル「トラトラ」
名東区の西山学区のコミセンに寅年生まれの親子サークル「トラトラ」さんから依頼を頂き、親子リズムフィットネスのレッスンを行ってきました。
参加者は10～15組程度かなと思っていたのですが、約20組程集って頂き、にぎやかなレッスンになりました。
今まで様々な親子サークルからレッスンの依頼を受けて行ってきたのですが、寅年生まれのお子さんばかりなので「トラトラ」と、サークル名はとてもユニークですね。
そういえば、前回の西山学区のコミセンでも、丑年生まれのお子さんばかりが集った「もうもうクラブ」と言うサークルに呼ばれてレッスンを行った事もありました。
こちらもユニークですよね。
お子さんの生まれた干支にちなんで名前の付けられたサークルは他の地区でもあるんでしょうか？
ちょと興味がわきました。
干支にちなんで名前の付けられたサークルを知っている方は、
是非教えて下さいﾈ(^_-)-☆
投稿者 masami: 23:31 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月22日
とだがわ子供ランド2月レッスン最終日
今日は「とだがわ子供ランド」さんの「親子のベビーフィットネス」のお仕事で、3回コースのうちのレッスン最終日。
毎回思うのですが、3回の講座で同じメンバーでやってきたので、今日で最後かと思うととても残念です。
プログラムも内容になれて、お母さんもお子さんと上手に関わりながら一緒に体操をしたり、お子さんも私を見てマネをしてみたりして体の動かし方も随分うまくなりました。
3回の講座を通して、何か感じてもらえたり、ママさん達の中で良い意味での変化があれば嬉しいです。
この講座が終了しても、またお家でもやれそうな事を時々思い出して、お子さんとのより良い関係作りに役立てて頂けたらと思います。
今回2月の「親子のベビーフィットネス」の講座、ご参加して頂きましてありがとうございました。
また機会があれば、再申し込みで運よく当選しましたら、お会いできるママさん、お子さんもいるかもしれませんので、それはまた楽しみにしています(^_-)-☆
投稿者 masami: 23:26 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月21日
2011年JAJA-KIDS'名東教室 2月2回目のレッスン
今日は「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ） 親子リズムフィットネス 名東教室」2011年2月のレッスン2回目。
いつもレッスンのある日は、大造さんと一緒に高針コミセンまで教室の備品を車で運んでいるのが、今日は朝から大造さんが天白の有志の高齢者団体の運動指導へ行く事になっていたので、大造さんは天白へ、私は1人でJAJA-KIDS'のレッスンに必要な備品を積んで高針コミセンへ。
備品の中で、教室に運び込むときにやっかいと言うか、チョー重いのが衝撃吸収用のマット。
教室を始めてから、人数に合わせて少しづつ買い足していったらいつの間にかかなりの枚数と重量に。
ま～重いものは普段は大造さんに任せているので、考えた事はなかったのですが、いざ１人で運び込む事になると、「うー重すぎる、でも無理っていってられない～」
やっとの思いで運びこんで一息ついて、後は他の軽い備品もちゃっちゃと運び込んで、何とか準備完了。
ところが。。。
レッスンの準備ができて松本先生と打ち合わせをしていると、天白に行ったはずの大造さんがひょっこり入ってきて「えっ！」と言う感じ。
本人の話では、現地に行ったのはいいけれど、どうやらスケジュールがOffice MasamiのスタッフのMさんとかぶっていた様で、現地に到着して中に入ったらすでにMさんが準備をしていたので任せて帰って来たとの事。
本人は前日にプログラムを考えて準備をしていただけにがっくりで、私は私で、肩が外れそうな思いまでして、備品を運び込んだ事を考えると「もーなんで？」と言う感じでがっくりでした。。。
そんながっくりモードで始まった2月2回目のレッスン。
それでも今日も皆さん元気に教室に来てくれて、レッスンが始まってママさんやお子さん達の笑顔を見れたら、そんな気持ちも吹き飛んでしまいました！
特に今日のリズム体操は、お子さん達は元気でのりのりでしたね。
気温も 暖かくなってきているので、お子さん達の体も活動しようとしてきているのですね。
前回から始めた赤、青、緑、黄色の鬼の絵を籠にはって、同じ色のボールを入れる知育運動も2回目ですが、しっかり色分けして、籠一杯に正しくボールを入れれる様になってきています。
終わった後のおかたずけも、皆競う様にそっせんして手伝ってくれて、日々の成長が感じられます。
この調子で、皆がんばっていきましょうね。
レッスンの終わりがけに、JAJA-KIDS'設立当初から2年間通って頂いて、今年の3月で卒業するお母さん達と少しお話しをしたのですが、あとひと月で通えなくなると思うと寂しいと言って頂いて、うれしいやら寂しいやら。
それでもお子さん達が成長して、入園できるようになるのは喜ばしい事ですね。
残りのひと月のレッスン、ママさんもお子さんもJAJA-KIDS'で1つでも多く良い思い出を作って下さい。
次回の名東教室のレッスンは、2月28日月曜日です。
次のレッスンも、元気にがんばりましょう！＼(^_^)／
投稿者 masami: 23:10 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月17日
パーソナルトレーニングデー
今日は久しぶりに朝から夕方まで、自宅スタジオでパーソナルトレーニングのお仕事。
40代～80代の女性のお客様達の予約の日でした。
特に今日は、80代のお客様が後ろに手を廻して手がつなげなかったのが、後ろに廻してつなげれる様になり、背中周りの贅肉も落ちてスッキリしてきました。
「後はお腹周りですね」と2人で頑張る決意を新たに、本日もしっかりとメニューをこなして頂きました。
少しづつ変化が出てきて、これから春に向けて楽しみです。
私自信も春に向けて目標達成の為、まずは１歩前、踏み出せる様頑張りたいと思います！
投稿者 masami: 23:11 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月16日
北一社学区 親子体操教室
名東区北一社学区児童民生委員さんより依頼を頂き、コミセンで0～2歳児までの親子体操を行いました。
参加者は30組に近い親子が参加して下さり、部屋のスペースはいっぱいいっぱいでした。
対象は0～2歳児まで、幅がありましたが、今回はどちらかと言うと0歳児が多い教室となりました。
0歳児だとやれる事がある程度限られてきてしまうところがありますが、お子様の発育･発達と動きの関係をお話ししながら実際に体を動かす1時間程のレッスン、皆さん一生懸命お話しを聞いて、親子での体操もしっかりと取り組んで頂けました。
お家でもお子様との関係作りのきっかけとして、今日ご紹介したレッスンの内容の1つでも、お役に立てて頂けたら良いなと思います。
投稿者 masami: 22:14 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月15日
とだがわ子供ランド2月2回目のレッスン&もりもり教室
今日は「とだがわ子供ランド」さんの「親子のベビーフィットネス」のお仕事で、午前中はとだがわ子供ランドへ。
3回コースのうちの2回目のレッスンでした。
対象は1歳児のお子さんと言う事もあり、JAJA-KIDS'でも行っている赤、青、緑、黄色の鬼の絵を籠にはって、同じ色のボールを入れる知育運動や、雪の音楽に合わせて布を使ったリズム体操、ママさん体操を中心にレッスンを行いました。
2回目と言う事もあり、ママさん達もお子さん達も、レッスンに慣れてきている様で前回よりも楽しみながらレッスンに参加して頂けた様子。
パラシュートの前の風船リレーは特に盛り上がりました＼(^_^)／
次回で最終回のレッスン、皆さんと一緒に楽しく時間を過ごしたいと思います。
全員参加で終われたら良いですね。
午後からは名東保健所さんのお仕事で、地域予防介護教室「もりもり教室」で、高齢者を対象にした運動指導を行ってきました。
先日までの雪のせいで、外にでて体を動かす機会が減った事で体がかたくなっている方、首がちょっとまわりにくい方など、体調がいまいちの方が多かったため、主にゴムバンドを使ったプログラムを中心に体を温めて、筋肉をほぐす内容を行ってみました。
少しづつ調子を戻して、これから春に向けて体のコンディションを整えていきましょう！
投稿者 masami: 23:25 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年JAJA-KIDS'名東教室 2月1回目のレッスン
今日は「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ） 親子リズムフィットネス 名東教室」2011年2月のレッスン1回目。
黒川教室に続いて、名東教室も2月に関連するテーマでのレッスンです。
リズム体操の他に、節分の豆まきを題材に、色分けをしながら「投」の動きにつながる運動と言う事で、黒川教室でもやってみた赤、青、緑、黄色の鬼の絵を籠にはって、同じ色のボールを入れる知育運動を名東教室でもやってみました。
熱心にお母さん達が、お子さん達に色の違いを導きながらやってくれたのが良かったです。
最初は運んで入れるから、次は投げて入れる、距離をとって投げて入れるなど、段階的にできる様になってくれたらと思います。
今日から名東教室にまた新しく2人お友達が増えました。
昨年からJAJA-KIDS'に参加して頂いているママさんで、下のお子さんも入るとの事で、兄弟で参加して頂く事になりました。
名東教室も黒川教室も、兄弟、姉妹で参加して頂いている組も増えてきましたね。
兄弟続けてお子さんの成長に関われる事ができてうれしいし、楽しみです。
それと、今日体験に参加されたママさんとお子さんが、そのままJAJA-KIDS'の名東教室に入って頂く事となりました。
また新しい仲間が増えましたので、名東教室の皆さん、宜しくお願いしますﾈ。
2月のレッスンが始まってもまだまだ寒いですが、2月のレッスンが終わる頃には、お子さんと散歩しながら快適に教室に通える気温になってくれると良いですねﾈ。
次回の名東教室のレッスンは、2月21日月曜日です。
次のレッスンも、皆さん元気にがんばりましょう！＼(^_^)／
投稿者 masami: 08:05 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月12日
2011年JAJA-KIDS'黒川教室 2月1回目のレッスン
今日は北区のカーサビアンカ黒川（ピアゴ黒川店）2階で、「子育て倶楽部 JAJA-KIDS'（ジャジャキッズ） 親子リズムフィットネス 黒川教室」の2月最初のレッスンの日。
昨日は朝から大雪で、このままふり続いてつもってしまったら、名東区から備品を積んで北区に移動ができないかも？と、土曜日のレッスンができるかどうか心配でした。
天気予報でも、そうとう雪がつもる様な事を言っていたので、最悪夕方までふり続くようだったら、金曜日のうちに備品だけ教室に運び込んでしまおうとも考えていました。
自分達は車で移動できなくても、北区の生徒さん達からしたら、特に近所で徒歩で来れる方は、多少つもっていても関係ないですしね。
とりあえず、お昼から大造さんがカーサビアンカ黒川の「てっく黒川デイサービス」に夕方まで運動指導で入っていたので、お仕事の帰りに北区の状況を連絡してもらい、とりあえず道路状況もそれ程悪くはないとの事だったので、その日は様子見を。
今日も寒い日になりましたが、昨日朝からふっていた雪が嘘の様に良い天気になり、特に問題なく黒川教室のレッスンを行う事ができました。
今日は特に、名東教室から振り替えのママさんとお子さんがいて、前日に雪ならお休みしますと連絡を受けていたので、天気が良くなってくれたおかげで、参加して頂く事ができて本当に良かったです。
レッスンは、月が変わって2月に関連するテーマで音楽も変え、新しい事では、籠に赤、青、緑、黄色の鬼の絵をはり、同じく赤、青、緑、黄色の着いたボールを、同じ色の鬼の絵の付いた籠に入れる知育遊びを取り入れて見ました。
これは皆、初めてにしては結構上手にやってましたね。
なんで鬼か？と言うと、2月は「鬼は外～♪、福はうち～♪」の節分だからです。
また次回も続けてやってみたいと思います(^_-)-☆
次回の黒川教室のレッスンは、2月19日土曜日です。
次のレッスンも、皆さん元気にがんばりましょう！＼(^_^)／
投稿者 masami: 21:05 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月10日
山根学区子育てサロンのレッスン
今日は天白保健所さんからの依頼のお仕事で、山根学区の子育てサロンに行ってきました。
参加者のママさん達は今までママと子は別にして行うヨガの様なレッスンは体験した事はあるとの事でしたが、今回の様なママさんとお子さんが一緒になって体操のできるレッスンに参加するのは初めてらしく、ママさん達だけでなく、主催された民生委員さん達にとっても初めての事の様でした。
皆さんが初めての経験と言う事で、とても楽しそうにレッスンに参加して頂けた様子で良かったです。
最後に笑顔で「さよなら」と声をかけて頂き、とても気持ち良くレッスンを行う事ができました。
また親子で一緒に行えるレッスンにどんどん参加して行ってくださいﾈ(^_-)-☆
皆様、お疲れ様でした。
投稿者 masami: 23:33 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月09日
みよし市 特定保健指導
みよし市の特定検診の中の運動指導の一環で、メタボリックシンドローム対策として、月1回ペースで講話と実技を行っています。
今日はその講座の日。
みよし市総合運動公園にある体育館で2時間の講義と運動の実技を行いました。
毎回ですが、「なぜ運動を行うのか？」をまず考えて頂いて、「どんな運動を行うのか？」をテーマに、実際に体を動かして体験をして頂いています。
私の講座では、お話しを聞いて頂く時間よりも、実際に体を動かして、まずは良い汗をかいて頂いて、なかなか運動する機会のない方に「運動っていいな～」と思って頂くことが中心になりますけどﾈ。
中には普段から運動習慣のある方も参加されていた様でしたが、現在自分で行っている事も是非継続して頂いて、今回講座で行った事も参考にして実践して頂けると良いですね。
今まであまり運動を行う機会のなかった方は、講座でご紹介した内容をご自宅でも実践して頂いて、是非健康作りに役立てて頂けたらと思います。
参加者の皆様、お疲れ様でした！
投稿者 masami: 22:52 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月08日
平成23年とだがわ子供ランド 2月1回目のレッスン
今年初めての「とだがわ子供ランド」さんのレッスン、「親子のベビーフィットネス」が始まりました♪♪
1歳児のお子さんとママさんを対象に、3回コースのレッスンです。
3回コースで、参加者も同じメンバーで行いますので、お子さん達はもちろん、ママさん達もせっかくですので、レッスンを通じてお友達も作って頂けたら良いなと思います。
初日は皆さん、初めての事ばかりでレッスンになれる頃には終了してしまったかもしれませんが、基本的には同じ流れで行いますので、2回目はもっとうまくできる様になってくると思います。
がんばりましょう。
次回のレッスンは15日の火曜日です。
インフルエンザが流行ってきているので、体調に気をつけて、皆さんまた元気に参加して下さいﾈ(^_-)-☆
投稿者 masami: 23:59 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月07日
白川ウォーク「ウォーキング講座」
今日は中保健所さんのお仕事で、ウォーキング講座を行いました。
対象は65歳以上の方で、3回の講義･実技と1回の実習を行います。
今日はその実習の日で、10時に中区の市科学館前に集合した後、白川公園で「歩く」の基本ポイントや「10分完歩」を中心に行いました。
少々肌寒かったですが、幸い天気も良く、気持ち良く皆さんと一緒にウォーキングを行う事ができました。
今日の講座の最後に感想を頂き、「自分のウォーキングを見直せた」、「色々なウォーキングを試してみる」など声を頂きました、ありがとうございました。
これからも個々の体力に合わせてウォーキングを楽しみながら、健康作りにお役立て頂ければと思います。
皆様、お疲れ様でした！
投稿者 masami: 23:17 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月05日
今週の子育て関連のお仕事
今日は名古屋子ども・子育て支援センターさんのお仕事で、名古屋中区栄のナディアパーク6階にある「758（なごや）キッズステーション」で、「ママ＆パパと子どものリズムフィットネス」のレッスンに行ってきました。
2月は2月5日と2月26日の2回で今日は1回目のレッスン。
前半が4ヶ月～12ヶ月クラスで、後半が1歳児クラスとなります。
今回の講座はママさんだけでなくパパさんも参加の講座なので、お子さんも2倍にうれしそう。
パパさんもなれないないながらも、お子さんと一緒にレッスンに入って、そんなパパさんをママさんがサポートする様な雰囲気がこの講座はとても良いです。
1組1人づつのパパの参加だと、人数も倍になるので、全体で移動するレッスンやパラシュートでは特に盛り上がります。
パラシュートは今回前半のクラスは4ヶ月からと言う事もあって、最初やってみるのが不安そうなパパさん、ママさんもいましたが、実際にやってみて安心して頂けた様子。
パラシュートは、いつもお子さんが気分がのらない時とか、不安だからと言う方には無理にはのせないのですが、何事も経験ですので、パラシュートに限らずやれそうだなと思った事は、積極的にどんどんチャレンジして行って欲しいと思います(^_-)-☆
特にパパはお仕事のお休みの日に参加している事もありますので、約1時間のレッスン、しっかり最後まで楽しんで、きっちり元を取って下さいﾈ（笑）
次回の758キッズステーションさんのレッスンは2月26日です。
次回も「ママ＆パパと子供のリズムフィットネス」ですので、沢山のパパさん、ママさん、お子さんと一緒にレッスンできる事を楽しみにしています。
それと来週8日火曜日から、とだがわこどもランドさんの3回コースの1回目のレッスンが始まります。
今年も758キッズステーションさんやとだがわこどもランドさん、保健所さんのお仕事は引き続き受け持つ他、新規で子育てサークルの方などからも声をかけて頂き、ほぼ毎月の様に子育て関連のお仕事にも関われる事がとても楽しみです。
木曜日も中保健所さんからの依頼のお仕事で、名古屋観光ホテルの北にある御園小学校内の子育てサロン「きらきら」で未就園児を対象に親子体操を行ってきました。
御園小学校は1年生～6年生まで、それぞれ1クラスしかないとの事で、子供が比較的少ない世帯が多い地区なのでしょうか？
今回のレッスンでは残念ながら参加者が6組程度でしたが、その中でも地域の子育てを盛り上げ様と、子育てサロンを運営している皆さんから声をかけて頂ければ、また喜んでご協力させて頂きたいと思います。
そしてパパさん、ママさん、お子さん家族皆が楽しめて、笑顔でお家へ帰って頂ける様なレッスンをやって行きたいと思います。
もちろん私もレッスンを通じて、皆さんと一緒に時間を共有しながら楽しみたいと思います！
（これが基本。。。）
投稿者 masami: 23:20 | コメント (0) | トラックバック (0)
2011年02月02日
初のお仕事
今日は島田第1保育園の子育て支援センターさんからの初依頼のお仕事で、未就園児を対象に親子体操のレッスンを行いました。
レッスンには20組以上のお子さんとママの他、お子さんとパパさんのペアも参加して下さいました。
このパパさんのお話を聞いた所、昨年は奥さんが育休をとって、今年は1年自分が育休をとって交代でお休みを取っているとの事。
上手に育児休暇の制度を利用して、夫婦で育児、仕事を両立しているな～と感心してしまいました。
とても理想的ですが、まだまだ男性が育休を取る事は難しいとよく話を聞きますので、男性が育休を取りやすい社会の仕組みになって、育児にもっと積極的に参加できるようになると良いですね。
レッスンの方は20組以上とけっこうな人数でしたので、レッスンが始まる前は少し肌寒かったのが、終わる頃には皆さんの熱気のおかげで随分体が温まりました。
私だけでなく、参加者のママさん達も「体が温かくなったー」と言う程しっかり動いて頂いた様で良かったです（*^_^*）
本日のレッスンも大変にぎやかに進める事ができました。
また機会があれば、是非皆さんとレッスンができたらと思います。
参加者の皆様、お疲れ様でした(^_-)-☆
そして島田第1保育園 子育て支援センターの皆様、レッスンで呼んで頂いた他、お手伝い等をして頂きありがとうございました。
投稿者 masami: 23:17 | コメント (0) | トラックバック (0)